长江三峡天气预报_长江三峡天气预报七天

1.重庆10月份旅游攻略(天气+穿衣+景点+美食)

2.关于冬泳的唯美的诗句

3.为什么今天这么热呢？

4.2019巫山红叶节时间+地点+门票+最佳观赏点

重庆10月份旅游攻略(天气+穿衣+景点+美食)

重庆是一座极具魅力和统治力的城市，炎炎夏日已经散去，迎来了金秋十月，天气逐步变得凉爽舒适，大家来重庆旅游一定是满怀期待和热诚的，那么十月秋季的重庆天气如何，穿什么衣服以及适合去哪些景点游玩呢?

1、10月份重庆天气、秋天衣服怎么穿

10月天气：温度大概18-30度左右

穿衣建议：断袖、长袖、长裤、小外套、风衣

注意事项：重庆的天气情况变幻莫测，一天内就可能出现春夏秋冬四季的体感，提前看天气预报，然后携带外套，以备不时之需。有可能秋季也是阳光狠辣，或者突然下雨，所以携带一把伞是很有必要的。

2、避雷、防抗避雷不上当

1.洪崖洞没有快速通道，有人说带你去快速通道就不要跟着去了，绝对是不可靠的，只有电梯和楼梯而已

2.重庆三峡博物馆和罗中立美术馆周一闭馆，罗中立美术馆每天下午四点半就停止进入

3.部分景点有亮晶晶很好看的金乌梅，和网红冒烟冰淇淋建议大家千万不要购买，味道奇差价格高昂。

4.长江索道提前在重庆索道公司官微上购票，这样可以节省3个小时的排队购票时间，晚上的夜景是最唯美的。

5.有的景区有一些打扮成悟空等卡通人物和你合影，拍照之后是需要收取费用的，建议大家避开这些人

3、省钱、免费景点超省钱

1.机票、车票最好是提前预定，这样就会便宜很多，而且可以节省时间，网络购票更加实惠。

2.民宿建议大家提前在晚上预定购买，这样可以节省一大笔钱

3.免费景点：洪崖洞、解放碑、二厂文创公园、鹅岭公园、磁器口、李子坝轻轨穿楼、川美学虎溪校区、川美学黄角坪小区、石井坡彩色房子、山城步道、中山四路等

4.重庆周边游景点：重庆黑山谷、万盛奥陶纪、武隆仙女山、武隆天生三桥等，这些都是需要门票的知名景区，重庆很大，主城区之外的地方知名度不够，交通也不是很便利，所以建议大家报团前往。

4、路线、省时省心不绕路

5、美食、火锅小面江湖菜

热门景点

解放碑

洪崖洞

磁器口古镇

重庆长江索道

千厮门大桥

免费景点

磁器口古镇

洪崖洞

解放碑

千厮门大桥

鹅岭二厂

涂鸦街

四川美术学院(虎溪校区)

李子坝轻轨观景区

中山四路

门票景点及价格

南山一棵树景区30元/人

重庆南山植物园50元/人

金色蛋糕梦幻王国20元/人

WFC会仙楼观景台80元/人(秋季雾多，不建议去)

重庆长江索道20元/人

黑榜景点选择性去

南山一棵树景区看夜景角度没有壹华里好广阔，路不好走，还要门票，个人觉得可玩性不高

两路口皇冠大扶梯其实就是交通工具，长扶梯，重庆好多地铁站出口都有这样的景观

石井坡涂鸦街就是几栋居民楼、太小了，有些打扰里面的居民，不过喜欢拍照的可以去。

WFC会仙楼观景台作为雾都的秋天不用说了，天气不好只能看见雾，虽然上面视野很好，但是要看天气

重庆的10、11、12月会秋雨绵绵，遇到下雨天的时候，可以选择去一些室内的景点，记得一定要带雨伞，带平底鞋。

关于冬泳的唯美的诗句

1. 关于冬泳的诗句

关于冬泳的诗句 1.描写冬泳的诗句

描写冬泳的诗句有：

1、《题冬泳照》 作者：放之四海

雪地冰天逸兴高，身姿矫健臂如刀。中流击水惊飞浪，笑对寒风气自豪。

2、《穷思冬泳》 作者：遥知不是雪

重楼深锁一窗情，拾笔衔题冬泳惊。血气能销冰骨水，强筋何必苦寒迎。

3、《冬泳场掠影-赞吉水冬泳健儿》 作者：醉书林

遍野银装三九天，英姿焕发赣江边。《红梅》一曲激情荡，今日健儿谁领先？

4、《赞吉水冬泳健儿》 作者：醉书林

数九寒天赣水间，扬波踏浪自悠闲。凌霜傲雪英雄汉，笑看冰河十八湾。

5、《锦城冬韵》 作者：满唐生辉

锦城冬季乐融融，每到开年趣味浓。冰上欢歌盈笑语，水中游泳展雄风。

东湖两岸阳光沐，西子多姿玉体丰。摄影镜头齐闪烁，人间胜过海龙宫。

2.关于冬泳的句子

四十不惑，冬泳走起，

峡江天谴，吾之乐道。

冬泳之趣，贵乎水融，

有如云端，往来舒卷。

春夏秋冬，四季轮换，

然冬泳使然，非畏水之寒颤，

亦如野马平川，仰观白云蓝天，

俯察流觞躁颤，携囊悄然悠行，

呼吸韵楚，不激不励，

结伴竞技，倏尔已至对岸矣！

冬泳之益，健身强心，

舒络筋骨，活跃血脉，

四枝招展，有如五跃之禽，

生命之要素，贵在运动，

未曾感冒伤寒之传闻，

免疫之能超乎寻常矣。

余自壬辰年入水计，

凡三载，泳技大进，

癸巳三月始附前辈渡江，

抵夷陵桥头，

始得心里素质之锤炼，

后续于十三码头，

逆水冲滩十二趟，

总计一小时五分，

时水温十一度，岸上零度，

似有雪花纷飞尔，冬泳之续，

吾每每以博客光之，

显纵情山河之实，抒心头快意之畅，

从未倦怠！

冬泳之乐，秒在悠闲，

非为年轻竞技之赛事，

而于一浆一划出趣味，

观乎逆水前行，享成功之望矣！

或疾或缓，尽在脑际，

量体力之能行，查水域之恶险，

尽速则潘飞劈浪，幽慢则龟步蹒跚，

写意如织，何其不快哉矣！

3.有关冬泳的诗词

有关冬泳的诗词有：《水调歌头·游泳》（近现代：）、《浪淘沙·北戴河》（近现代：）等。

一、水调歌头·游泳（近现代：）

1、正文：才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽馀。子在川上曰：逝者如斯夫！

风樯动，龟蛇静，起宏图。一桥飞架南北，天堑变通途。更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖。神女应无恙，当惊世界殊。

2、释义：（我）才刚刚饮了长沙的江水，又吃到了武昌的鱼。万里长江横渡游泳，放眼望去，一片开阔，不管风吹浪打，就像闲庭散步一般，今天心情很愉悦。（我仿佛通道）孔夫子在江河上说，时间如滔滔江水，一去不复返！

船的桅杆被风吹动着，诊所巍然不动，我们就要大展宏图了，武汉长江大桥连接着两南北两处，让天堑变成了通途，将来还打算在长江三峡建立巨型水坝，到时这个巫峡的水水都会流到平湖里来，巫峡的神女如果健在如故，她看到这种意外的景象，该惊叹世界大变样了。

二、《浪淘沙·北戴河》（近现代：）

1、正文：大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见，知向谁边？

往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。

2、释义：大雨打湿了北戴河上燕子，河上波涛汹涌白浪滔天，秦皇岛外看不见打鱼船。汪洋一片什么都看不见，怎么知道哪里是边界？往事已经过去了千年，当年魏武帝在这里挥舞着马鞭，向东面临的碣石，有一篇著作。如今又是，一派萧瑟，秋风挺像，可是却换了人间。

扩展资料

冬泳的事迹（1958年冬泳邕江）

1958年1月，在“南宁会议”期间顶着严寒，在邕江冬泳半小时，游程1000多米。数天后，再游邕江，游程达2000多米。

1958年1月7日南宁天气预报是8至19℃，下午有太阳，气温升到20℃。约摸两点半，南宁方面突然接到一个令人不知所措的通知：毛主席下午要到邕江游泳。现场不但没有作场地、码头、船只和警卫工作的准备，而且陪游的人也没有。

下午3点半左右，席的座车开到了六角亭（即今冬泳亭处）旁边停下。冬季邕江水位很低，从这里下到游泳场有一段斜坡，就这样毛主席开始了第一次冬泳邕江，游泳就像他在词中写的那样——“胜似闲庭信步”。他确是耐力非凡，浮水技巧高超，一切顺其自然舒展。在游了半小时后，在医生了催促下，上了岸，结束了第一次冬泳邕江。

经过这一次毫无准备而且极为紧张的游泳警卫工作，在庆幸没有出什么大问题之后，身边的警卫人员认为必须立即进行毛主席可能再次到邕江游泳的准备工作。

果然，毛主席又要到邕江游泳了，时间是1月11日下午3点多。警卫人立即按计划各就各位，做好准备。从岸上到水边是一段很陡而窄小的泥沙路，毛主席不用搀扶，一步步地下去，登上汽船更衣后再过到小艇上。这天下午阳光和煦，气温达到25℃，水温是20℃。

毛主席在小艇晒了一阵子太阳，便从小艇临时挂着的小下水。这时大约是3点30分。警卫们前后左右跟着游，慢慢地顺水而下，保健医生在小艇上监护着，高声地喊着报时。这一次毛主席游了50分钟，约两千米。

凤凰网-最爱游泳 一生曾横渡长江多少次？

人民网-游泳趣事：81岁高龄最后5次游泳

为什么今天这么热呢？

炎炎夏日如何防暑

近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地，省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。为此，本版特将如何防暑降温的小知识奉献给大家，但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适。

8种人易中暑

和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。

老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。

孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。

婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。

炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。

患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。

营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱而中暑。

服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。

多喝淡盐水午后少外出

夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。

此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。

要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。

夏季良饮是热茶

盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。

现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。

老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。

但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。

豆浆解暑又降火

夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。

中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。

下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。

用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。

制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。

特殊人群防暑套

路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。

婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。

孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。

老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。

一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。

家中应备些中药

藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。

十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。

人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。

暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。

另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

中暑外治三法

刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。

操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0．5－1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。

穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3－5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。

重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3－5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。

擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等8处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。

科学用“两水”

入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。

藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞，则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。

十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。

总之，藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者的功效主治截然不同，因此应对症选用。

2019巫山红叶节时间+地点+门票+最佳观赏点

重庆巫山的红叶节会在十一月份开始举办，这个时候也正好是最佳的观赏时间。这一次国庆应该是看不见红叶了，毕竟应该还没有到时候，不过想看的小伙伴们也可以去看看的。

2019年巫山红叶节从11月22日开始

巫山红叶最佳观赏时间：

巫山山高坡陡，最高海拔2600余米，最低海拔175米，是典型的立体气候。红叶自高向低，从11月初一直延续到次年1月底，观赏期长达3个月之久。

1.时间：11月下旬开始，持续到12月底。这时候的巫山红叶基本红了大半个山腰，随着冬天的到来，气温降低，红叶颜色会加深，由开始的微红变成火焰般的红色，最后慢慢转为深紫色红。所以12月是欣赏巫山红叶最佳时间。

2.地点：巫山红叶最不能忽略的观赏区自然是巫山小三峡的第二峡巴雾峡，这里是小三峡红叶分布最集中的地段。无数游人都会被漫山遍野的红叶折服，激动得在林间手舞足蹈。火红的树林与脚下的青山绿水相得益彰，奇美奇景让人留连往返。

3.门票：暂未公布。

4.最佳观赏地点：虽然三峡两岸都有红叶分布，但大多集中在巫山境内长江和大宁河景区两岸，而巫山大溪、巫峡、两坪、建平、官渡、抱龙、培石、双龙等乡镇是红叶的最爱。

每年红叶染红巫山的时候，巫山都会举办巫山红叶节，2019巫山红叶节什么时候举办呢?今年的巫山红叶节从11月22日正式开幕，红叶节一直会持续到12月底，在巫山有2中途径观赏红叶，一是坐船游小三峡，远观峡谷原始山林红叶;第二种是登神女峰，近距离观漫山红叶，赏片片枫叶情;

分别是：游小三峡赏巴雾峡红叶;神女溪坐船看红叶;神女峰登山看红叶;自驾游玩转官渡红叶坡;巫峡深处访培石红叶小镇，探巫山红叶树王;抱龙红叶谷赏红叶，探险十二迷宫洞;访千年古镇大昌，探九龙谷红叶寨;游览庙宇镇红叶沟;登巫峡之巅，看平湖之美，看红叶漫山;游朝云公园，看远山近水红叶簇簇点缀其间。

这十大景观，均在交通便捷之处，便于游客乘船或者乘车观赏。户外运动爱好者和摄影爱好者还可以选择背起行囊跋涉山水之间，寻找红叶村寨和红叶人家，品尝官渡老酒、农家腊肉和巫山烤洋芋等美食。

巫山红叶节最显着的观赏价值：面积庞大，气势恢宏。

红叶在整个长江三峡流域几乎都有分布，掩面数百公里，而巫山位于三峡中心地区，是该区域红叶最多、最鲜艳的地段。曾有相关部门粗鲁统计，大概有10万亩之多，其中，连接成片、分布集中的红叶区差不多有三万多亩，长江的南北两岸都有分布，尤其以神女峰景区和小三峡、小小三峡景区分布最为集中，置身其中，给人一种万山红遍、层林尽染的绚烂感觉。在恰当的时节，走进巫山之中，你仿佛就走进了一副绚丽多姿的红叶画卷。

巫山观赏红叶最美的两条线路：1、坐船游小三峡，远观峡谷原始山林红叶;2、登神女峰，近距离观赏满山红叶，层林尽染的瑰丽。

1、巫山秋冬季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，最好天亮时再爬山。

2、对山上气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。

3、事先了解登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，防止盲目地在山中乱闯;

4、巫山看红叶，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

5、在巫山景区休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

6、登山时，人体会大量出汗，由于秋天气候干燥，补水尤为重要。

巫山共有10万亩红叶，集中成片的有3万多亩，和脚下的滔滔江水形成独树一帜的“江山红叶”。2019巫山红叶节即将开幕，不要错过。