南方潮湿天气关节酸_天气潮湿就关节不舒服

1.每次遇阴雨潮湿天气，晚上睡觉时两只小腿特别胀，帐得睡不好觉，如果遇到风扇吹更受不了，请问医生这是什

2.遇到湿热天气，身体的哪些反应是正常的？

3.天气一变就腰腿酸痛，是关节炎在作怪？本文辟谣说出实情

4.春季回潮，为何人的湿气就会变大？哪些现象，可能提醒体内湿气过重？

5.众所周知，关节炎的患者在下雨前关节会疼痛难忍，关节炎为什么会在下雨天疼痛？

6.关节痛和天气潮湿之间有必然的联系吗？

7.阴雨天，关节炎会犯病，有什么办法能缓解呢？

8.为什么天气潮湿的时候会“风湿痛”？

每次遇阴雨潮湿天气，晚上睡觉时两只小腿特别胀，帐得睡不好觉，如果遇到风扇吹更受不了，请问医生这是什

问题分析：

你好，中医考虑着痹。是由人体正气不足，感受湿邪，或夹风、夹寒、夹热，侵袭肌肤、筋骨、关节，导致气血痹阻而引起的以肢体关节酸痛、重着、肿胀、屈伸不利为主要特征的一种病证。

意见建议：

建议祛寒除湿，温经通络。方药：乌头汤加减。制川乌 细辛 桂枝稀莶草 白芍g 干姜g 茯苓g 麻黄g 当归。独活 。蜈蚣。

遇到湿热天气，身体的哪些反应是正常的？

在我们这个城市，每年的五六月，临近夏天来临之际，天气就会表现的非常潮湿，又有一股热气，整个环境就是又湿又热，让人感觉非常不舒服。

1，我们是靠近沿海地区，虽然说夏天风也大，但是这个风吹出来是热的，整个空气就是非常的湿热。因为风里带着盐份，所以吹在身上总感觉粘粘的，让人感觉很不舒服。有些人刚到我们城市，会不适应，以为是身体出现了问题，其实不是的，主要是海风的问题，让人感觉昏昏欲睡。

2，湿热天气下，我们人体还会经常流汗。就是莫名的出汗，脖子，脸上等部位，就是感觉洗不干净，刚刚洗好，不一会儿，又开始黏糊糊的，这个也是正常现象，是入夏的一个转折点，过了这个月份，我们人体慢慢就会感觉舒适了。

3，湿热天气还经常会引起偏头痛，或者关节酸痛等症状。我妈妈就是经常这样，她说以前坐月子时头不小心撞了，所以落下了月子病，每年一到湿热天气或者南风天的时候，就会开始头痛，各种不舒服。所以我们这边的老人都教导我们月子一定要捂好，尤其是关节部位，千万不能受寒吹风，否则就是会落下一辈子的病根。现在想想，说的还是有点道理。

如果我们长期生活在湿热的环境中，那体质也会变成湿热体质，面色发黄而且油腻，经常口干，如果是体瘦的人，还容易引起脓肿等疾病，因此湿热体质的人一定要进行自我调养：

首先在饮食方面，要以养肝护肾为主，多吃枸杞，桂圆以及新鲜蔬菜。

其次如果体力允许，可以多做点有氧运动，多排汗，平时经常舒展舒展筋骨，增强身体的柔韧度。

另外，平时也可以配合中药泡脚，祛除湿气，保证睡眠质量。这些细节都有助于改善湿热体质。

天气一变就腰腿酸痛，是关节炎在作怪？本文辟谣说出实情

小时候，一到夏天就喜欢玩水，甚至是直接从井里打上一桶冷水，直接从头淋到脚，那种感觉至今还怀念不已。然而在那凉爽的同时，村里老人总是对我一番劝说：“你这样洗澡，将来是会患上关节炎的，到那时一到阴雨天就会疼痛不已，有你后悔的。”

从那时起，我心中就深深植入了这样一个观点，同时也是无数老人心中根深蒂固的观点，那就是 关节炎是由于长期洗冷水澡所致，发作时多与天气变化有关 。尤其是一到阴雨连绵的时候，我们各种腰痛、腿酸、腿痛、旧伤痛都会加剧。因此，当村中老人说自己腰腿酸痛加重了，天马上就要下雨，几乎是现实版的天气预报。

在这里，我想辟谣一下，其实腰腿酸痛并不能预言所谓的天气。相反，它们之间没有一星半点的关系。究竟为什么会出现这样巧合的事情，恐怕还是与气压低下和身体的组织胺分泌有关。接下来，我们就详细来看一看。

我相信大多数关节炎患者都会有着这样的误解——天气会加重他们关节炎的症状，比如关节疼痛和关节僵硬。确实，关节炎患者在寒冷潮湿的天气条件下，出现症状加重的情况并不少见。

比如在2004年的《西方药理学杂志》上，发表了关节炎与气温变化的研究。在这项前瞻性、双盲研究中，92例骨关节炎和类风湿性关节炎患者与对照组的42名受试者进行了比较。最后得出的结论是：

然而时至今日，研究结论各不相同，总体结论有这3个方面： ①、天气不会影响关节炎的进程。但是，它可能对某些人的关节炎症状具有一定的影响 ； ②、温暖干燥的气候可能会使某些患有关节炎的人感觉好些，但是没有一个不患关节炎的地区 ； ③、某些患有关节炎患者可能比其他人对温度变化、气压和湿度更加敏感。

从上面的结论来说，在目前的研究之中，我们并没有一项权威的研究能够证明，任何天气变化与任何骨关节炎发作具有强关联。也就是说，关节炎症状的加重，与气压、温度、湿度和任何其他天气因素无关。

长期以来一直有人认为关节炎是由寒冷潮湿的气候引起的。有些人认为转向温暖干燥的气候是治愈关节炎的方法。从逻辑上讲，可以推断出，如果温暖的气候环境能够治愈关节炎，那么其他温暖地区的人群都不会患有关节炎的。其实在寒冷潮湿的气候环境下，即使没有关节炎的人群也会出现腰酸腿疼。

在现实生活之中，天气由晴天变成寒冷潮湿的雨天，我们的情绪都会趋于一定程度的变化，比如整个人懒洋洋、毫无精神等等。其实这是气压降低，副交感神经占据着支配身体的原因。当气压趋于降低的状态，副交感神经就会使得全身肌肉放松、身体的各大关节的压力都会下降。本来我们不应该会有腰酸腿痛、关节痛的。然而气压降低也会刺激体内组胺的分泌增加。

其实，组胺会让过敏、关节炎症等反应增加的作用，还可以促进血管扩张，并促使血管中的水分渗透于组织间隙中，此时，我们的血压快速下降。不仅如此，组胺分泌增加还会刺激交感神经的兴奋。大家是不是有着这样的一个经历，我们进行身体锻炼之后，是不是总会感到肌肉肿胀酸痛，其实这就是组胺刺激了交感神经而产生的感觉。

在上面的描述中，我们是不是感到很奇怪？气压降低既会刺激副交感神经，又会间接刺激交感神经。这对神经原本就具有“一正一反”的作用，为什么又会导致肌肉酸痛加剧？其实啊，正是因为气压降低既刺激了副交感神经，又刺激了交感神经，导致我们的身体无法取得统一的神经支配，而且在组织胺和交感神经的双重作用下，我们的血液循环会变得很差，自然身体就会出现各种腰酸腿疼了。

上面我已经说了，天气变化导致的酸酸腿痛是因为气压降低、组胺分泌增加。因此，我们要想避免腰酸腿疼，那就需要在阴雨天气时，使得肌肉适当的运动起来，这样就可以排出过多的组胺。一般来说，此时运动不宜过多，时间也不宜过长，更主要的是运动强度也不宜过大。我们的目的主要就是排出因天气变化而多分泌的组胺，增加血液循环就可以了。

因此，在现实生活之中，我们一般取简单的有氧运动，比如 骑车、慢跑 等。运动时间一般20分钟就差不多了，其实也就是我们在运动后，跟人说话感觉到有点吃力的程度就行了。

如我们想要运动，正好碰到下雨天，无法外出。其实对于大多数人而言，一般都是疼痛来临才会考虑运动的。而此时多半也难在室外进行运动，那么我们可以选择在家里进行 伸展运动 。更为主要的是，不同的关节疼痛，我们可以选择不同的伸展运动，这无论是对肌肉的锻炼，还是血液循环的促进，都非常有效。

其实所谓的天气变化引起的腰腿酸痛，并不一定是关节炎在作怪。相反，对于大多数没有关节炎的患者，他们更多的是因为气压降低、组胺分泌增加所导致的。因此，如果在天气变化之后，我们出现了酸腿酸痛时，我们应该第一时间排除关节炎的原因。如果没有关节炎，那么我们就可以取我所说的方法与之对抗，才能有效地减轻酸腿酸痛。

#谣零零#

春季回潮，为何人的湿气就会变大？哪些现象，可能提醒体内湿气过重？

春天是个万物复苏的季节，并且花草绽放，非常适合，去郊外踏春。但是，对于南方的人来说，春季回潮的现象，也特别严重，这个时候，人体的湿气，就会越来越重。之所以，会出现，这样的情况，是因为，这个时候，天气多变，所以人们总是想，宅在家中，不愿意出门活动。再加上，本身湿气重，所以人们就不愿意，打开门窗，空气流通少。也没有进食的欲望，食欲骤减，关节部位，出现疼痛，排出的粪便，不成形，都说明湿气，比较重。

碰到回潮天气，阴晴不定，这个时候，人们就不想，随意的出门。那么就会导致，体内的湿气，越来越重。而且南方的湿气本来就非常沉重，所以这个时候，人们为了减少湿气的出现，选择关门关窗。这个时候，室内的空气，就不能及时的流通，很可能会出现一些呼吸疾病。在回潮的天气，人们的关节部位，非常容易出现疼痛的情况，也会严重影响血液循环。

湿气比较重的时候，就会严重影响人们的食欲，而且没有进食的欲望，食欲骤减，消化能力，也会变得越来越差。很可能会出现口干，口苦的情况。湿气过重的时候，四肢的关节部位，也会出现严重的疼痛感。因为血液循环，会受到阻碍，这个时候，关节不能够灵活地弯曲，而且排出的大便不成形，会比较稀释。

这些情况，都说明患者体内的湿气，已经非常严重了。并且对于女性来说，湿气过重的话，很可能会出现月经不调，月经紊乱的情况。而且还会出现，不明缘由的头晕，头疼，四肢无力，浑身酸痛，总觉得身体没劲，有一种昏昏欲睡的状态。

众所周知，关节炎的患者在下雨前关节会疼痛难忍，关节炎为什么会在下雨天疼痛？

在我们周围，为什么有一些患有关节炎的人对天气突变“未卜先知”，甚至比天气预报还准。这就要从天气变化与关节炎的内在联系说起。

“变天”之前病变部位会疼痛

一些瘢痕痛、骨折痛和风湿痛的病人，对天气变化很敏感，特别是关节痛最为敏感。冷、热、干、湿、气压高、低的绝对值与疼痛发作的关系不明显。但这三对矛盾在运动中超过一定范围，疼痛就会增加。日变温度3。C以上，逐日气压变化10毫巴以上；逐日相对温度10%以上，这种疼痛就会出现。

进入寒冷环境，皮肤温度下降慢了，说明周围血管收缩扩张时间延长，体温调节机制的紊乱。在风湿病人疼痛期间，尿中粘蛋白排量增多，不同气团经过时尿中17酮有影响，故认为天气影响肾上腺皮质，使粘蛋白增加，出现症状。

天气变化时，大气中带正负荷的大气分子会出现移动和其他变化；由于不同电荷互相吸引撞击，产生一系列电磁现象和电磁波，可使人体细胞外存在正负电荷的电位差，正常人对这种电位差能始终保持平衡，而关节炎患者由于局部毛细血管和组织发生了变化，就会释放出一些炎性物质，使得神经末梢受压迫而产生酸痛感。

综上所述，阴天下雨关节痛是由于关节炎症致使关节内及周围组织发生不同程度的病理变化，使机体不能适应气候的变化而出现的非特异性表现，多种风湿病可出现。

膝关节影响最大

有研究提到在探讨天气变化对类风湿关节炎患者疼痛部位影响时发现，绝大多数患者疼痛发生在关节部位，其中以膝关节影响最大，这是由于关节本身的一些特性所决定的。

其实患上关节炎的原因有很多，而对于年轻人来说，很多都是被“冻”出来的。我们都知道，膝关节本身要承受人体的许多重量，磨损程度比一般的关节要严重，其自身又缺乏韧带、肌肉等组织的保护。但是很多年轻人，尤其是女性经常喜欢穿短裤或裙子，就容易使膝关节受凉。

关节在受到寒冷因素的刺激时，会导致局部血液循环障碍，致使血液中和滑膜内纤维蛋白原增多，如果此时血中肾上腺素水平升高，过节在运动时其阻力增大，容易使关节出现肿痛等症状。如果关节长期处在寒冷、潮湿的环境中，会导致关节软骨变性，加速关节老化，从而出现滑膜炎、类风湿性关节炎等。

在做膝关节置换手术时，医生除了将关节软骨用人工膝关节替换以外，还会把关节周围的病变组织尽量去除掉。因此，术后一段时间内，由于组织创伤后的应激反应，还会在阴天下雨时感觉酸胀或疼痛，但术后一年多创伤完全恢复后，这种现象就会明显减轻或消失。

关节痛和天气潮湿之间有必然的联系吗？

目前还没能找到确切的证据。1948年，科学家爱德斯特姆最先对这一问题进行了研究。他了解到，风湿性关节炎患者在温暖干燥的环境中会感觉很好。1961年，宾夕法尼亚医科大学的荷兰籍博士约瑟弗?赫兰德做了一个实验，让12个人（8个患风湿性关节炎，4个患骨关节炎）进人可以调节温度、气压和湿度的特殊的“天气室”中。他们中间说自己能预感天气的有8个人，而这8个人中有7个的症状在湿度增大、气压降低的时候会加重。在气压降低之后会经常出现暴风雨。有一种理论认为，大气压降低能导致关节周围的组织肿胀，从而引发关节疼痛，这可能是由于细胞渗透性所造成的。关节炎患者的血管壁一般比普通人的渗透性好，因此有较多的血液进人组织。血液受到的压力总是大于其周围的身体组织，就有很多血液会在外界环境压力降低时进人组织。如果关节已经又疼又肿，那么增加的体液会加剧疼痛感。为了证实这个观点，人们利用放在气压室里的气球作为模拟装置进行了实验。气球中的空气在外面的气压降低时，就会膨胀起来。如果类似的现象也发生在发炎的关节周围，神经就会被加剧的肿胀刺激而引起疼痛感。

神经对气压的敏感度很强，即使有微小的变化也会发生反应。这个解释听起来可信度较高，但它尚未得到科学的验证，还只是一种理论。部分原因是由于气压降低而引起的人体关节肿胀程度十分微小，科学手段无法精确检测出来。但是研究结果却表明在天气状况和关节痛之间没有找到确定的联系。

阴雨天，关节炎会犯病，有什么办法能缓解呢？

我们经常能听到有关节炎的人这样调侃自己：能准确的预测雨天或者气温下降，因为一到天凉了之后，有关节炎的人必然会膝盖疼。关节炎也就是我们通常说的老寒腿，患者有一个通病就是，空调吹多了，气温下降了，空气湿度大了，他们的脚踝，膝盖就都会疼痛异常。那么怎么样能缓解一些这样的痛苦呢？首先我们要了解老寒腿形成的原因。

一、老寒腿形成的原因

老寒腿的医学名词叫做膝骨性关节炎，它是一种非炎症性退化变，主要成因就是因为寒冷，潮湿的环境或者是某些疾病，从而引发的局部神经血管软组织功能紊乱。在中医看来，这就是因为风寒邪湿进入了人体，使得脉络不通导致的疼痛。有了老寒腿时间长了之后，不仅能影响腿脚的运动能力，如果不加以关注的话，甚至还可能造成韧带，筋骨等借力引发的二次损伤。严重的话还会让整个腿脚都丧失行动功能，这种可怕的老寒腿如果想要避免，就要改掉以下几种习惯。

二、引发老寒腿的习惯

首先第一个就是很多人都会犯的一个问题，就是没等衣服晾干之后就直接穿到了身上，有的人可能因为着急或者是没有衣服穿了，等衣服晾到半湿状态下穿上了，实际上这样的做法特别容易染上老寒腿，尤其是在南方空气湿度特别大，像膝关节这种皮包骨的地方，没有肌肉和脂肪的保护，本身就没有充足的热量，又长时间笼罩在潮湿的环境中自然会受不了。还有不适当的运动也会引发老寒腿，比如说爬山就是最典型的一个运动，这种运动对于膝关节的伤害是特别大的，所以本身体质比较弱的人，尽量不要选择爬山这种比较剧烈的运动。如果要爬的话那也一定要保护好膝关节，在上山之前要对膝盖做好预热工作。还有就是对女生来说，平常穿短裙，露膝盖装还有穿高跟鞋等也容易引发老寒腿。

三、怎么保护膝关节

除了要避免上面提到的这些习惯之外，我们在平常还要着重的保护我们的膝关节。首先最重要的就是做好膝关节的保暖，尤其是在阴雨天或者是湿度比较大的天气。另外如果淋到了雨，就要及时的把湿衣服换下来。另外做适当的运动可以防止肌肉萎缩，增强腿部的血液循环。如果有老寒腿毛病的人，可以根据自身的情况选择中药熏洗和艾灸来调理。

为什么天气潮湿的时候会“风湿痛”？

轻度风湿，仅风云变幻前夕抑或阴雨绵绵之际发作，有如可预知天气阴晴之能，甚是准时。而注意日常保暖(诸如泡脚、避穿露腿装等)则大有改善。记得孩童时，常听长辈说，风湿病的元凶即风和湿(也就是潮湿~~)，若常淋雨、常吹风、常踩水，将来便会得风湿。依此说法，那常住在潮湿海边的乡亲们岂不最容易惹上风湿?然，有针对青岛海边居民的调研结果显示，其发生风湿病的概率并不比其他地区多。那风湿到底与什么有关呢?何谓风湿？在中医学上，风湿是由于风、寒、湿、热侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅而导致肌肉、筋骨和关节发生酸痛、麻木和屈伸不利，甚至是关节肿大、灼热等病征。有《素问?痹论》曰：风寒湿三气杂至合而为痹，其风气盛者为行痹，寒气盛者为痛痹，湿气盛者为着痹。风湿病，亦称痹证，与西医学的风湿类疾病相类同。入春后疾病高发，多衍自冬天体内蓄集的积滞;时至阴雨绵绵，风雨交加。风、寒、湿邪侵袭身体关节经络，容易出现关节疼痛，四肢僵硬等风湿症状。若素有风湿旧疾者，则应取措施防范风湿前来报到。每遇阴雨潮湿天气，便明显感到关节隐隐作痛，足以说明风湿病对潮湿寒冷的环境非常敏感!然，知识渊博的徐文兵说，风湿与潮湿有关，但非本因!且听其道来。有《素问?评热论》指出风寒湿热，不得虚，不能独伤人。故，正虚是风湿发病的内因，是病本;风寒湿热等六*外邪入侵，是发病的外在因素，是病标。当正气不足之时，外来风寒湿热之邪才可乘虚侵袭肢体关节肌肉，使经脉闭阻不通，而发痹病。So，风湿发病机理与其他疾病一样，主要是正、邪之间的斗争，即正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，这是最根本的机理。然，潮湿环境或潮湿生活方式，无疑为风、寒、湿诸邪侵袭人体提供了机会和环境，而潮湿对机体的刺激也会加重类风湿病的反复发作。风湿的诱发因素除了受凉、潮湿容易诱发风湿疾病之外，个人体质、疲劳、营养不良、精神因素等都可能使风湿趁虚而入。譬如有些乡亲们怕冷怕风、吃不了冷食、夏季穿不了短裤短裙等，或长期处于寒冷环境生活或工作，都容易导致寒邪入侵体内指风湿。譬如生活中风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地;譬如湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病;疲劳和热身运动后受凉，寒气侵入，形成各种疼痛症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉也会引起寒气入经。纠结的结果：通过这一番纠结，算是明白老一辈们曾经的苦口婆心的告诫了!虽，潮湿不是致风湿的本因，但了解风、寒、湿邪与其的相互关系，并注意日常预防与保健，亦是大有裨益。