天气冷右手大拇指麻_天冷右手指发麻是怎么回事

1.我妈有长期折磨人的冷病，大家帮忙出出主意，谢谢！！！

2.四年级温暖作文

3.喝酒之后手指头发麻

4.助人为乐的狐狸怎么写作文

5.手脚总是冰凉,凉的都疼,怎么办?

我妈有长期折磨人的冷病，大家帮忙出出主意，谢谢！！！

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

手脚冰凉护理方案

每天泡脚

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

穿棉袜

纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

进补热量食物

天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

保证充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

手脚心

有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

桔皮治疗手脚冰凉

日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。

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医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常以下三个穴位，一定会收到满意的疗效。

1.涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下。接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。

2.按揉气冲穴（大腿根里侧）。此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

3.按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼）。稍用力各拍打100余下。

通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。

食疗能改变阳气虚弱状况，增加机体热量。如常用的大枣红糖汤（大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝）对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。冬季手脚冰凉，可适当吃羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。

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天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。

这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。

此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。

克服手脚冰冷13攻略

手脚常冰冷...你的心血管太弱啦

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

手脚冰冷的主因

＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

哪些人最容易出现手脚冰冷的情形

＊体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

＊血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰

＊压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

＊衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

＊天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

拒绝手脚冰冷全方位

要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰

．攻略1：勤运动．勤甩手

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔

你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。

．攻略2：多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

．攻略3：多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢

Tips 1－烟碱酸在哪里

烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。

Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸

维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。

．攻略4：多吃坚果．胡萝卜

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮

．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰

．攻略6：常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。

中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦

．抗手脚冰冷食补3帖：

＊人参枸杞汤

人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

＊人参核桃饮

人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

＊红枣龙眼饮

红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。

．攻略7：不要饿过头

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

．攻略8：服用中药

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

．攻略9：注意保暖

别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。

也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦

攻略10：精油泡澡

有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。

超强泡手脚剂：

如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔

．攻略11：穴道

中医师建议，天天，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔

＊如有全身畏冷的的现象

你可...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里

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一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。

在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。

如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。

一、加强体育锻炼

尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。

二、注意饮食

多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

三、菜谱三款

1.姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。

锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

2.大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。

3.三香辣椒

红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。

以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。

此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！

以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。

四年级温暖作文

　在学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那要怎么写好作文呢？以下是我帮大家整理的四年级温暖作文8篇，欢迎阅读与收藏。

四年级温暖作文 篇1

　温暖是什么？温暖是冬日里太阳射下的一缕缕阳光，温暖是犯错时老师给你的安慰，温暖更是摔倒时同学给予你的问候与照顾。

　记得那一次，上体育课的时候，大家在操场上跑完步后，老师说可以去自由活动，大家就全部都跑了，男生去打篮球，女生去玩游戏。我从小华手里抢到了篮球，就在我准备投篮时，我的右脚突然“咔”地一声扭到了，脚关节传来一阵钻心的疼痛，接着，我摔了一跤，疼痛难忍，忍不住大叫一声：“哎呀！”小明听见了，以迅雷不及掩耳之势冲过来蹲下问我：“怎么了？”“脚刚才扭到了……”我眉头紧锁，难受地用左手扶着受伤的那只脚，痛苦地呻吟着，其它同学也纷纷跑来了。小刚拖着我的右脚，问我：“受伤的是这只脚吗？”我点了点头：“嗯，这只脚有些肿！”这时，小天说：“教室里有风油精，我去拿来看看管不管用！”话音刚落，他正准备向教室跑去，小红对他说：“别去了，还是扶他去校医室吧！”小明和小华自告奋勇扶着我去校医室。一瘸一拐地，后面看着的同学都叫：“小心点啊！”一路上，小明对我说：“要好好疗伤，不然严重了就麻烦了。”到了校医室，医生看了看我受伤的脚，说：“没有什么大问题，敷一下冰就可以了。”敷完了冰，小明和小华又扶着我回教室了。

　回到教室，同学们围着我，问候我。我望着同学关切的脸，开心地笑了，心里也感受到暖乎乎的。同学们对我的关心，使我感受到了阳光般的温暖。

四年级温暖作文 篇2

　人生是漫长的，在成长的道跑上难免会有一些困难，但如果你从困难中坚持下来了，你就一定会成功，人生中我们也会遇到许多的温暖，比如：老师的帮助，陌生人的关心，朋友之间的友谊，这些事都可以让我深深感动，接下来就让我来与你们讲一讲吧！

　每天的早晨，我都会独自一人去学校，但今天这一件事让我记忆犹新。如果大家愿意听，就请看下文。

　这天早晨，我七点十分准时起了床，穿好衣服，到卫生间开始洗漱，吃完了丰盛的早餐，我系好了安全带，带上小黄帽，就开始去往学校了。

　一路上，我有时哼着小调，有时又欢呼雀跃，还有时嘻嘻哈哈地笑个不停，就这样我不知不觉地来到十字路口，这里人流量十分多，场面又十分混乱，我在绿灯的时候走了过去，可是一辆自行车飞奔而来，“啪”的一声，我被自行车压到了大腿，那个人说了一声“对不起”就骑走了，我想：肯定有什么急事，不然不会就这样走了。就在这时，一个同学把我扶到了学校门口，和人群一起消失在尽头。

　这一件事，让我刻骨铭心，这就是我的成长之旅。

四年级温暖作文 篇3

　在寒冷的冬天，大风“呼——呼——”地刮着，寒风刺骨，四周光秃秃一片。站在校门口的我仿佛也是一片在寒风中瑟瑟发抖的黄叶。

　那年，七岁的我和其他同学一样，踏入了学校的大门。

　教室里闹哄哄一片，一个个陌生的面孔，呈现在我的面前。天气的寒冷正如同我的心情，看着其他人闹成一片，而我却找不到人说话，我如同一只被雁群遗忘的雏雁般孤独。

　上完一节课，我便跑到教室外散心。我真希望有人可以跟我说说话！这时，我感觉后面有一个人。我转过身，看见一个扎着两个小辫子的可爱的女孩儿。

　她清脆的声音在我耳边响起，“我们能成为朋友吗？”说着，她还伸出了白嫩嫩的小手。

　我紧紧拽着自己的衣角，悄悄向后退了一点。我不敢把手伸出去，可我心里却像有一束阳光照耀着，照耀着我的心田。

　她见我迟迟不敢伸出手来，微笑着又向前走了一步。她并没有将手放下，还是坚定地看着我。

　我慢慢地伸出了右手，就在我们握在一起的时候，她的笑容更加灿烂了。

　被乌云遮住的阳光穿透云层洒向大地，微风拂过我的脸颊，一片黄叶落在我的眼前。

四年级温暖作文 篇4

　我每年的暑生活都过得丰富多彩，发生了许多趣事。如：去厦门的海难玩耍，去海南品尝清凉的椰子和美味的海鲜，去上海野生动物园与海狮的亲密接触……然而，最让我难以忘怀的是今年暑我和家人，坐来自意大利的“盛世公主号”游轮上发生的一件趣事。

　游轮上有三个大型游泳池和无数个冒着热气、看似沸腾的小温泉池，我每天都会去泡上半天。即将离开游轮的前一天，我突发奇想，8个月大的妹妹穿上泳衣在泳池里会是什么样子的呢？于是，我去征求妈妈的同意，没想到妈妈居然破天荒地同意了。

　我们给妹妹穿上泳衣时，妹妹睁着大眼睛一脸茫然，还用那胖乎乎的小手拉拉自己的裙角，不知道接下来要发生什么样的事情。我把妹妹轻轻地抱入池中，从那一刻起，妹妹的表情就像一张晴雨表，丰富起来。时而抿着嘴，一幅紧张的样子；时而用手月拨弄着水纹，不再像开始那样严肃了；过了一会儿，这个调皮的小家伙完全放松了，用小脚踢得我满脸是水；更有趣的是，这小家伙上岸时，冻得全身发抖，还忍不住咯咯咯地笑，在妈妈的怀里手舞足蹈，那样子好像还在品味初次游泳的快乐。

　其实，生活中处处有趣事，只要你有一双善于观察，善于发现的眼睛。

四年级温暖作文 篇5

　太阳公公放肆地大笑着，仿佛人类在前世触犯了它似的，报仇似的大力“烘烤”着地面，几乎要把我们烤熟了!地球上的一切生物都被“烤”得一动也不想动。九月，虽说已是入秋，可天气还是那样热，热的让人受不了……

　闷热的风雨操场里，正在进行着“神飞扬”的开学典礼。说是“神飞扬”倒不如说是“汗流浃背”。你看同学们的汗从脸颊上一滴滴滑落，背上的汗也是成条成块……

　“呼——”突然，我意外地感到，这时，竟有一丝风，在向我吹来……真是老天开眼了，居然在这闷热的环境下来了一阵浮风!我尽情享受着那一丝丝凉意，不由地，幸福地闭上了双眼……

　正当我在自己的小小世界里独享那烈日炎炎中唯一的凉风时，风忽然停了，紧接着，又有一双手轻轻拍了我一下：”紫颖，好好听校长讲话!”我猛地回过神来，一转头，看见了朱老师慈祥的双眼，还有她拿在手上的一张白纸：她扇得很卖力，虽然一张薄薄的白纸总是不听她使唤，扇出的风也很小，但在烈日下，有这点小风已经是足够了。原来，这风不是窗外吹进来的`，是朱老师扇的!

　再看看她，我们敬爱的朱老师，此时，正用手拼命地为我们扇着风，而她自己，满脸通红，额头上的汗珠顺着脸颊慢慢地滑落到衬衫上，一道道，一块块明显的汗迹正在慢慢扩大……“老师，您给自己扇扇吧!可别中暑了!”我不禁这样想。又过了许久，凉意退去“朱老师终于肯为自己扇扇了。”我高兴地想，不由得朝风退去的方向望去，却猛地发现，朱老师又在为别的同学扇风……

　一丝风，或许微不足道，可这一丝风，对我们来说却是雪中送炭。

四年级温暖作文 篇6

　我来到了杭州火车东站，准备踏上归程。我在买票处排队，前面的一位叔叔看我年纪小，就让我排在他前面，几分钟后我买好了票发现，我买的是最后一张最近开往我们绍兴北站的和谐号火车。

　我缓缓地走上电梯，手中拿着那一张最后的火车票。坐在等候厅里，心里却像海上的波浪一样，翻滚着，却久久不能平静下来。我在想：那位叔叔会怎么样？他是不是会再晚一个小时才能坐上回绍兴的火车。我想到这里鼻子酸酸的。

　想让自己慢慢平静下来，可是我的心中总是的那么不踏实，好像有什么东西压抑着我似的。

　“叮叮叮”大厅中的广播响了起来，请乘坐D19次列车的乘客，现在开始检票，我拿起那一张有陌生人关爱的最后一张车票走向检票处，登上了D19次列车，D19次列车缓缓启动了。

　突然，开始加速了，房子、树木在我眼前快速闪过，让我不经想起了，火车站里的一幕又一幕，也许那位叔叔现在正在候车厅里候车，也许他要再过几个小时后才能回到绍兴。

　想到这里我呆呆地望着窗外，思绪万千。

四年级温暖作文 篇7

　5月7日，一年一度的家长开放日到了，我与其他三名同学被选为主持人。

　我们只有两天时间，除了做作业就是写稿子，除了写稿子就是背稿子。由原来的背一句就瞟两眼到后来的滚瓜烂熟，我们付出了许多时间和精力，希望在家长开放日上别出岔子。

　终于，家长开放日到了，我们统一穿白裙子白袜子，只希望给家长们留下好印象。马上就轮到了我们，我的心怦怦直跳，像是塞了只不听话的兔子。一开始，我们都发挥得很好，可说到一半，我忘词了！于是就出现了一片尴尬的冷场，连地上掉下一根针的声音都听得清清楚楚。五秒、十秒、十五秒……我努力在脑海中搜索这句话，但是想了半天也没想出一个字。我全身都开始冒冷汗，长筒袜也不停地往下掉，衣服更是被汗水浸湿了一大片。完了！我心里说。

　突然，班主任带头鼓起了掌，顿时教室里响起了一大片掌声。我心头涌起一股暖流。有了！我灵机一动，直接说了下一句台词。还好，另外三个同学立即领悟了我的意思，立马流畅地接了下去。教室里立刻安静下来，班主任的眼里透露出了赞赏，而家长与同学们眼中更多的是鼓励。

　又有一个同学忘记了！幸好另一个同学马上帮他接了下去，没露出一点破绽。啊！终于结束了，我们迈着轻快的步伐走了下去，我发现我们每一个人眼中都噙满了泪水，是啊，虽然有人忘词，但我们还是成功了！

　是那片掌声给了我自信，从此我会一直自信下去！我感激地望了班主任一眼，心中有一朵自信之花正在悄然绽放……

四年级温暖作文 篇8

　在我的记忆深处，有那么一个夜晚让我特别难忘。它令我明白了许多，成长了许多，意义非凡。

　那是一个黑漆漆的冬日夜晚，外面伸手不见五指，天上还下着大雨，让人觉得冷飕飕的。我们全家挤上了一辆拥挤的大巴车。一开始，妈妈和妹妹坐在了后面。我和爸爸站了好久，才等到了车中间的空位置。

　我刚坐下，准备放松一下疲惫的双腿，就看见一个妈妈一只手抱着一个婴儿，另一只手牵着一个稍微大一点的小男孩挤上了车。他们被车上密密麻麻的人挤得左摇右晃，那个小男孩缩在人群里，眼中充满了惊慌和不安。每次车子一刹车，大人们都会不自觉地撞到那小小的身体。爸爸看到了，立刻站起来对那位妈妈说：“来，到这儿来坐！”虽然那位妈妈一直推辞，但是最后爸爸还是说服了她。那位妈妈把座位让给了那个小男孩，自己还是抱着婴儿站着。

　看到这情景，爸爸轻轻地在我耳边说了句：“想干些什么吗？”我没有听懂爸爸的话，摇了摇头。爸爸用眼神示意我，我意识到了什么，但想到还有那么远的路，摸着自己酸痛的双腿，我装没看到。然后，我就看到了爸爸生气的表情，似乎在说：“快让座！”可是站着那么累，人那么多，我可能会摔倒的！再说，我也是个孩子呀，女孩子！想到这些，我用力地又摇了摇头。没想到，一向不对我生气的爸爸居然发火了，用手拍打着我，催促我站起来。我正想瞪那个小男孩一眼的时候，发现他正带着纯真的笑容看着我，有点期待和害羞，清澈的眼神似乎在向我这个**姐发出请求。我的脸“唰”地红了，立刻站起来，大大方方地对那个妈妈说：“请您坐下吧！”她温暖地朝我笑了笑，赞许地说：“你真棒！谢谢你啊！”我也开心地笑了笑，做了个“请”的动作。爸爸又变成了和蔼可亲的爸爸，悄悄地对我竖起了大拇指。看到所有人似乎都很肯定的眼神，看到那位妈妈和小男孩的笑容，我觉得窗外不再黑暗和寒冷。

　这样的一个黑夜，让我温暖，让我快乐，让我成长！

喝酒之后手指头发麻

相信喜欢喝酒的人有很多，不管在平时还是在大小节日里，都喜欢小酌一杯。但是有时喝完酒之后却感觉自己的手发麻，不知道是怎么回事。其实有很多原因都会使喝完酒后手发麻，那么到底是怎么回事呢？发生这种情况又怎么解决才好呢？

一、喝完酒手麻的原因

1、对于有长期饮酒或是近期饮酒的人来说，若是喝完酒突然感觉手麻，那可能就是出现慢性酒精中毒了。由于一次性饮用过多的含有酒精的饮料，会使中枢神经系统产生先兴奋后抑制的情况。

2、由于饮用过多的酒精会消耗体内的维生素B1等，导致该些物质缺乏，从而使体内糖的代谢出现障碍，引起酒精中毒的症状。而且也会使消化功能出现障碍，导致出现营养吸收不良的情况。

3、若是同时饮用过多种类的酒精，酒精进入人体后，会被人体过度吸收，而进入到神经后会起到的作用，从而导致手出现发麻的症状。

4、酒精进入人体经过消化后，就有可能会抑制神经血管，从而容易引发神经炎，后出现手麻的症状。

5、由于饮用酒精后出现了末梢神经循环出现了障碍，其中会表现为肢体远端对称觉，主要是身体出现疼痛、过敏、麻木等症状，而手发麻就是其中的一种。

二、喝完酒手麻的缓解方法

1、口服营养神经类的药物，如维生素B1、维生素B2等。

2、在喝完酒后可以取喝大量的水的方法，大量的水进入体内可以稀释乙醇在体内的浓度，当浓度减少时手麻木的症状也会慢慢的减轻。

3、在喝完酒后可以进食一些碱性的食物，比如梳打饼、牛奶之类的，这样可以使体内的酸碱度达到平衡，当酸碱度平衡后就会使手麻的症状减轻。

4、在喝酒时不要同时饮用可乐、雪碧等碳酸饮料，因为碳酸饮料跟酒进入体内后就会加快身体吸收酒精的速度。

5、在喝完酒后可以进食一些水果或甜品，因为水果和甜品等含有含有大量的果酸，当摄入果酸时可以使乙醇快速的氧化，从而达到加快乙醇分解代谢的效果。

当然，解决喝酒后手麻的最佳办法就是少喝酒、不喝酒。若是没有办法必须要喝酒的话，在酒后若是出现手麻的症状，不妨可以试试上面这些方法

助人为乐的狐狸怎么写作文

1. 关于助人为乐的作文

助人为乐

“叮铃铃——”

下课的 *** 敲响了，森林中的“动物小学”放学了，小动物们三个一群，五个一伙，都背着书包走出校门。可那六月的天像孩子的脸，说变就变。刚才还是蔚蓝的天空飘浮着朵朵白云，转眼间却是乌云密布。闪电一划，雷声隆隆，刹那间下起了滂沱大雨。大家都急得像热锅上的蚂蚁——团团转！个个都抱头拼命地往家里跑。

小白兔也正往回家的路上跑呢！跑着跑着，突然，小乌龟迎面而来！唉，真是冤家路窄！两人互不理睬，擦肩而过，就像彼此互不相识，陌生人一般。

咦，这是怎么一会儿事呢？

唉，别提了！上次学校举行的运动会上，小乌龟和小白兔都报名参加跑步。第一次，小白兔因骄傲偷懒，没能夺得冠军小乌龟，获得了胜利。第二次，小白兔吸取了上次的教训，不再骄傲，终于取得胜利。从此，小白兔再也看不起小乌龟了。

小乌龟向前跑了几步，又停了下来，转过身，看见小白兔正用双手捂着头，在雨中拼命跑。它想：“虽然我们俩好久都互不理睬，可是看着同学淋雨是不行的，我还是帮帮它吧！可是，我也没有带伞呀，怎么办呢？”于是，他脑子一转，想到了一个妙计。它从路边找来一根木棍，把身上的衣服——龟壳脱下，用木棍撑着。“小白兔！小白兔！等等我！”小乌龟大声喊道。但是，小白兔就装听不见。小乌龟拼命赶去，好不容易才赶上它。小白兔跑着跑着。突然觉得天上怎么没雨了，抬头一瞧，原来是小乌龟用衣服撑起的“伞”挡雨的。它很不好意思地羞红了脸：“对不起，小乌龟。以前是我不好，是我太自大了，我能和你和好吗？小乌龟频频点头，于是，它们和好如初，一起回走回家。（ 文章阅读网： ）

不一会儿，雨停了，天空挂起了一条缤纷的彩虹。我想，它们心中最美的彩虹，就是最真诚的友谊吧！

2. 有关助人为乐的作文怎么写

在校园里，在班级里常常会出现些助人为乐的事迹，我就有过亲身体验。在一次美术课上，我们班的同学正聚精会神做着手工作品。而我前排的赵一凡因忘了带剪刀和胶水。他无奈地转过去转过来，向同学借剪刀和胶水。忙了大半天，却仍就一场空。他突然看到我有剪刀和胶水，就转过身来向我借，我心想：同学之间应该互相帮助、团结友爱，赵一凡平时虽令人讨厌，但他是我的同学呀！想到这里，我把剪刀和胶水借给了他，他用手接过，感激地说了声：“谢谢”。看来他在慢慢的变得有礼貌和令同学老师喜欢了。他用我借给他的剪刀、胶水认真、专心做着美术老师布置的作业“文具小管家”，看着他快要做成功了，我心里腾起一股暖流：如果同学们都这样互相帮助、互相关心，该多好呀！下课铃响了，赵一凡刚一做完，连忙把剪刀和胶水还给了我，说了声：“谢谢”。然后把美术作业交给了老师。 助人为乐是我们每个人都应该具备的优秀品德，是我们将踏上人生旅途的第一步，让社会充满爱吧！

就像七色的玻璃折射出七彩的阳光，我们每一个人都有不同的优点。有的同学天资聪明，学习名列前茅；有的同学心灵手巧，多才多艺；而我呢？我拥有一颗善良的心灵，因为我乐于助人。

记得一年前有一天，我放学回家，这时天已经接近黄昏。正当我忙忙赶路的时候，突然，我发现前面有一位白发苍苍、脸上布满皱纹的老奶奶，恩？这不是13号楼的杨奶奶吗？她吃力地提着一大筐的蔬菜，走得非常缓慢和艰难，腰都快要弯下去了，而且在她的脸上流淌着一颗又一颗雨点般的汗水。当我看到这种情景时，我非常同情老奶奶，于是想：“要是帮助老奶奶提菜的话，回到家时天就会黑到伸手不见五指；何况，我今晚还有很多作业要做呢。但是，要是我不帮忙的话，杨奶奶就会很吃力，很累，可能她再走几步就会走不动了。”最后，我下决心要帮助杨奶奶。

于是，我不顾天色已晚，跑到杨奶奶身边，说：“杨奶奶，您提这么重的菜，前面还有很远的路才到家，就让我来帮您提菜吧！”杨奶奶听后，温和而带着微笑地对我说：“佳佳，谢谢你，你太好心了。天快要黑了，你还是快回家吧，妈妈正在等你呢。”“没关系，让我帮您提回去吧！”于是我一边扶着杨奶奶，一边接过菜筐走了起来。过了一会，我感到胳膊开始酸疼，脚好像灌了铅沉沉的，我好想放下菜筐，休息一会，可是为了不让杨奶奶担心，我装作很轻松地继续走起来。

十多分钟后，我提着菜筐终于将杨奶奶送到了家。临走时，杨奶奶留住我说：“等会。”我看见杨奶奶手里拿着一把手电筒，“孩子，路上黑，回家时就用它照路吧，一路小心点。谢谢你，佳佳。”“杨奶奶，再见！”

回家的路上天色已经很黑了，但是，杨奶奶的手电筒发出的光芒让我路上一片光明，她的关怀驱散了周围的黑暗，让我的心里一片温暖；而且，因为感到自己做了一件好事，我的心里喜滋滋的，像吃了一块糖果。

我就是这样一个助人为乐的孩子。我喜欢帮助别人，当我看到在自己的协助下，别人很顺利地度过他们的困难的时候，我就会从心地里涌出一股难以言说的自豪感和幸福感，因为我感到了自己对他人的价值。而且，帮助人，让我们亲密地走在了一起，让我们变得像一家人一样。助人为乐真好！我愿意继续去帮助那些需要帮助的人，让我们的生活充满七彩的阳光！

3. 我是一个助人为乐的作文题怎么写

我是一个助人为乐的孩子，每当别人遇到困难，我就会主动走过去，伸出援助之手，架起友谊的桥梁。

上周，我们班的潘毅鑫忘带笔盒了。我知道后，立刻借他一支蓝笔，他连忙向我道谢。

周一，我借给全桂海、潘毅鑫一支笔，他们很感谢我。 在学校里我乐于助人，在校外也一样。

有一次，我看到一个老婆婆在过马路，什么都没有想，就跑到人行道上扶那位老婆婆过马路。老奶奶过马路后，对我说：“小朋友，你知道广百大楼在哪儿吗？”我这位“爱心大使”要出场了，说：“在朝阳街向前走，就能够看到了。”

老奶奶连忙说：“你真是一位好孩子啊！谢谢你。”我立刻说：“不用客气，这是我应该做的。”

老奶奶对着我笑了笑，按照我说的，走向朝阳街。 “赠人玫瑰，手有余香。”

妈妈经常这样对我说这一句话。在今后的人生道路上，它将一直陪伴我坚定地走下去。

4. 助人为乐的作文四百五十字

1 “嘟嘟嘟……”马路上飞驶着一辆又一辆的汽车、摩托车、大卡车、面包车、还有轿车。

我和爸爸妈妈从大商场回家的路上，在一条斑马线前停住了脚步。

和我们站在同一个位置的还有两个中年妇女和一个年过古稀的老人。老人满头银发，额头上有三四条深深的皱纹，面黄肌瘦，又显得十分和蔼可亲。左手提着一个菜篮子，里面装满了许多大，右手拿着一根粗糙焦黄的长拐杖。

流线型的汽车在马路上飞驶，从眼前划过。汽车上的颜色，就像在我眼前展现出了一层绚丽多彩的颜色。

马路上奔驶的汽车一会儿就没了影，两个中年妇女像兔子一样抢着跑向对面。我和爸爸妈妈也毫不犹豫地跑向对面。惟独那位老奶奶还慢吞吞地在斑马线上走着就像只背着重物的乌龟。

我不禁回头望了望那位和蔼的老奶奶，当见到老奶奶还在马路中间吃力地走着。我挣脱了妈妈拉着我的手，跑向马路中间，跑向老奶奶地面前温和地说：“老奶奶我来扶您。”老奶奶开心地笑了一笑，我立刻走到老奶奶侧面，搀扶着老奶奶走到了对面。

到了对面，妈妈走过来，开心地说：“孩子长大了，学会帮助人了。”爸爸一个劲地夸奖我。

老奶奶走到妈妈面前，从菜篮里拿出了几株大，塞进了妈妈的手里，妈妈再三推脱，但还是经不过老奶奶的好意，只好收下了。

望着老奶奶远去的背影，我笑了起来，脱口而出：“助人为乐的感觉真好。”“是啊，只有付出，才有回报！”

2

一天，大雪纷飞，小猴系着围巾，穿着棉袄，拿着长柄伞，去看望生病的小兔。

路上，他看到了正在树上找食物的小松鼠。小猴说：“嗨！小松鼠，你需要围巾吗？”小松鼠说：“不，我不要。你瞧，我这条大尾巴不就像一条围巾给我保暖吗？不过，你的围巾给我的弟弟妹妹们当被子还可以。”“好的。”于是，小猴把围巾送给了小松鼠。

小猴走呀走，碰到了在田地里挖东西的小狐狸。小猴问他：“嗨！小狐狸，你需要棉袄吗？”小狐狸说：“哦！我太需要了。我的手正被大雪冻得发麻呢！”小猴就把棉袄送给了小狐狸。

不一会儿，小猴又听到了小猪的叫声：“好冷呀！没有长柄伞挡着大雪，可要把我冻坏了。”小猴过去一看，哈哈，原来是小猪家里没地方放床，它又太懒，不想造一张舒服的木头床，就在院子里堆了一些茅草当床，结果，一场大雪把他冻得快变成雪人了！小猴又把长柄伞给了小猪，小猪甜甜地笑了，说：“谢谢你，小猴子。”

小猴终于到了小兔家，他轻轻推开门，进去看小兔。小兔的妈妈看见了，连忙去倒咖啡，小兔说：“咦！小猴，你怎么 *** 棉袄、不系围巾也不带长柄伞呀？”小猴说：“我把围巾借给小松鼠当被子；把棉袄给小狐狸暖身子；把长柄伞给小猪挡雪。”小兔又问：“那你不觉得冷吗？”小猴笑着说：“当然不冷了！帮助了别人，我的心无比暖和呢！”兔妈妈说：“你真是一只助人为乐的小猴子！”

3

助人为乐的感觉真好

助人为乐是一种品格；助人为乐是一种善举；助人为乐是一种修养；助人为乐乃快乐之本。

记得那是一个周末的下午，我去德力书店买学习用品。屋外，天气黑沉沉的，乌云散布满天，渐渐地，下起了淅淅沥沥的小雨。我打着小花伞出门了。

走着走着，看见菜市场门口有一个大哥哥，双腿盘坐在地上。心想：这位大哥哥是干什么的呢？为什么要坐在这里？渐渐地，倾盆大雨下了起来。雨点滴在大哥哥那**上衣和蓝色裤子上。还没过几分钟，大哥哥浑身湿淋淋的，像一只落汤鸡一般，衣服像刚从水里捞出来还没来得及拧干似的。我的一串串的疑惑不解的话语刚到嘴巴边又咽了下去，因为我害怕这位大哥哥是个坏人。渐渐地，一群人蜂拥而来，只见一位老伯对这位哥哥说：“孩子，你怎么了？为什么要到乞讨呀？”只见那位大哥哥哭丧着脸，回答道：“我家住在河南，本来是要到这儿来找工作的，可是钱包丢了，连买饭的钱也没有了。“听了这位大哥哥的话，我连忙掏出十元钱给了这位大哥哥。

大哥哥开心的笑了，他那感激地微笑使我明白了”赠人玫瑰，手有余香“这句话的含义，助人为乐的感觉可真好呀！

5. 助人为乐的作文300字左右怎么写

老师们常常说助人为乐，乃快乐之本，可我一直都只知的表面意思，可我从没体验过。但是在星期六我体会到老师讲的助人为乐的意思。 星期六上午，我坐着公车到了少年宫学习毛笔，我回来时也坐公车，因为车上十分拥挤，我好不容易占了一个位子，这时到了第一站，一位老人从门里走了上来，满脸皱纹，背弯弯的，一 看就是一个七八十 了，她看了看四周没有坐位，叹了一口气用自己年迈的手拉住吊环。可因为公交车停一下停一下老人也跟着车摇晃起来，满脸写满了吃力。 正在这时我想起了老师说的助人为乐，可是我实在不想让位子，我自己辛辛苦苦占的位子干吗要让给老人坐。可是我是少先队员，这样对的起我的红领巾吗？可能老人的家就在前面一站，我还是不要让坐好了，那如果前面一站不是老人的家而是终点站呢？后来我让坐为的决心比过了不让坐的心理，我就把书法包放在位子上，挤过人群把老人扶上我的位子。 老人见了对我说；“谢谢你，小姑娘”这时我的脸都变红了，下了车我的心里洋溢着一种说不出的感觉。

名师点评：

经过一番心理挣扎，以及在“红领巾”的暗示下，小作者最终把座位让给了年迈的老人，当对方回馈给你一声“谢谢”，此时“脸红”、“心里洋溢着一种说不出的感觉”能引起所有读者去思考、去回味。经过这样一件事后，也让你真正的明白了“乐于助人”的深刻意义，明白了不仅仅是付出，还会收获到更多的快乐！

2、

在我家四周，有谁不知道方爷爷是出了名的助人为乐，不管以前怎么对待方爷爷，方爷爷总是不记前嫌，在他们需要帮助的时候，伸出援助之手去帮助他们；不管认识或不认识的人，方爷爷也总是热心去帮助他们；不管自己处在什么样的困境下，也是为他人服务为优先……

记得有一次，我在楼上玩游戏，忽然从窗外听见"咯咯吱吱"的响声，我好奇的往窗外望下去，只见方爷爷正为一个小男孩修自行车，我心想：那人是谁？怎么从没见过？我带着疑问，下楼去.刚下去，便见小男孩带着微笑向方爷爷致谢，转眼瞧瞧方爷爷，他双手都黑了，嘴角上露出一丝微笑，说：别客气，别客气！"我跑过去问方爷爷：那人您认识奥妙？您在帮他修车啊？"方爷爷笑着回答：不认识，他的车坏了，帮忙修修，应该！"说着便转身离开.望着他离去的身影，我大从心底佩服他--方爷爷

方爷爷助人为乐的事情太多太多，但最令我难忘的却是那件事.

那天晚上，天下着倾盆大雨，我记得那天方爷爷正发着高烧，恰巧他隔壁邻居林阿姨的3岁儿子突然也高烧，这危急时刻，林阿姨又不知去哪了？只是叫她10岁女儿照顾小儿子，小儿子由于发高烧，引起身体难受，"哇哇"直哭，哭声惊动了住在隔壁的方爷爷，方爷爷急忙起身，跑过去一看，这才得知他哭的原因.10对的小女孩无能为力，方爷爷便背起正发着高烧的小儿子，冒着大雨走向医院.经过医生的诊治，小儿子才慢慢康复，但方爷爷的病情却加重了.可方爷爷还是依然笑了！

我知道，方爷爷是因为他帮助了别人，快乐了自己.不管他在什么情况下，都依然帮助别人，这种助人为乐的精神，我们都该学习，将这种精神发扬光大.

6. 助人为乐的作文该怎么写

一个人的能力有大小，但是有了助人为乐的品德，就能成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”。

利人乎即为，

不利人乎即止。

——《墨子》

助人为乐是我国传统文化的闪光点，亦是做人的道德。

助人为乐，是正直善良的人怀着道德义务感，主动去给他人以无私的帮助，并从中感到幸福愉快的一种道德行为和道德情感。我国古代先贤们有许多关于助人为乐、成人之美的处世格言，如“ 忽已之慢，成人之美”，“贵人而贱已，先人而后已”，“趋人之急，甚于已私”，“悯济人穷，虽分文升合亦是福田；乐与人善，即只字片言皆为良药”。两千年前墨子就倡导：“摩顶放踵，利天下为之。”其意思是说，对别人有利的事，即使从头顶到脚跟都受到损伤，也要干。这种精神发扬到现在，就是我们所提倡的“毫不利已、专门利人”的精神。

助人为乐要有一种忘我的奉献精神，并要把它贯穿在自己的生活中，作为为人处世的一种准则。当见人遇风险时，要先人后已。《三国志·蜀书》中有句名言：“ 每有患急，先人后已。”它要求人们，临危不惧，见义勇为，这是助人为乐最高思想境界的体现。《世说新语》上记载着这样一则故事：华歆、王朗二人一起乘船避难。半途遇有一人想要搭乘便船，华歆感到很为难。王朗说：“幸而船上还有空余，为什么不许可呢？我们要多做帮助人的好事才对。”这个人上船后不久，就听到后面杀气四起，原来是盗贼追来了。只见盗贼离船越来越近，在这事态险恶之时，王朗想抛弃后来的这个人，可是华歆说：“我原先之所以犹豫，正是因为考虑到这种情况，既然已经接受他的请托，怎么可以因为形势危急而见死不救呢！”最后，他们终于使那被盗贼追赶的人获救。

见人遇到灾难时，要排他人之忧。我国古代名医华佗，不仅医术高明，而且医德高尚。他的助人为乐精神感动了许多人。华佗行医不像当时其他医生那样，一定要病家寻上门来才给医治。他经常是主动去给病人治病。为减轻病人的痛苦，他常常跋山涉水，餐风宿露，到几千里、上百里以外去给人医伤治病。有一次外出看病回来，天已经很晚，途中碰到一个人蹲在路边 *** ，他就主动走上前去询问。路人说：“肚子突然痛得厉害，什么东西也不想吃。”华佗就在路旁为他诊断，告诉他说：“你肚子里有虫，可向附近小店要三小杯醋酸，喝下去就会好了。”那人照办，果然肚子不疼了。当这位病人要感谢时华佗时，华佗却连名字也没有留下就走了。类似这样的事情在华佗的一生中不知有过多少次，经他抢救而生存下来的病人不计其数。

一个人，在助人为乐的道德实践中，会自然地使思想道德境界得到升华。正如列夫托尔斯泰所说：“一个人给予别人的东西越少，而自己要求的越多，他就越坏。”世界是个展览。我们从人品的“展览”中看到：世间的助人为乐者都不是庸庸碌碌、自私自利之徒。

要做到助人为乐，首先要树立正确的幸福观，把为他人谋当作自己的义务和幸福；其次，要树立正确的处事观，遇事要设身处地地为他人着想；再有，要树立正确的知行观，要到社会的大课堂中去锻炼、去实践，在千百次的实践中去铸造自已良好的道德品质。

一个人的能力有大小，但是有了助人为乐的品德，就能成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”。

7. 写一篇助人为乐的作文,怎样写

助人为乐

在课堂上，老师经常对我们说：“同学之间要互相体贴，互相帮助。俗话说的好：所谓助人为，又是助人为快乐之本。”我时常围绕着这句话想：“每次我有困难，不知怎样解决时，班上有些同学都能帮我解决。我能帮别的同学解决一些困难吗？”于是我下定决心，一定要找个机会帮助同学！

终于有一天，我完成了我多年的愿望（只隔三年），心里别提有多高兴了！这是刚开学不久的 一个星期，我背起书包，箭一般的向学校飞去，进教室后，刚放下书包，黄皓昀同学就来了。他可是我好朋友之一，我见他来了 ，激动地向他跑去。跑到他身边时，我发现他鼻子红彤彤的，问他：“你鼻子咋啦，红的想要流鼻血似的没事把！”“没……没事！只是刚才打了个喷嚏，把鼻子弄红的。”“哦……！”我回答道。不过一会儿，黄皓昀的鼻子里突然涌出了鼻血。黄皓昀被这一举动吓坏了，站在那里一动不动。我见了，想起奶奶教我流鼻血时怎么止血，立即叫他一手向天紧握拳头，把头仰着，暂时止住血。然后把他带到一个有水龙头的地方，将水龙头打开，用手接水，先向他的颈部轻轻地拍去。则叫他低着头叫我拍。他紧闭双眼，好象很害怕的样子。拍了一段时间后，我又用手接水，又轻轻地拍他的头，这样能使鼻血凝固。我向同学借了张餐巾纸，把黄皓昀脸周围的水和鼻血擦干。黄皓昀这才睁开双眼，摸了摸鼻子，一摸没有血，激动的拉着我的手，说：“龚航天，你真够朋友。”听了这句话，我不禁露出满意的笑容。

我帮助了一个需要帮助的同学，做了件有意义的事，我是快乐的 。

8. 助人为乐的作文

1.一个周日的中午，我上完应用数学班和妈妈一起乘出租车回家。

当我正在讲述一道有趣的数学题时，突然车子猛的一加速，紧接着一个急刹车，最后只听“铛”的一声巨响，车子重重地撞在了一辆抛锚的汽车上。我还来不及反应，头已经重重地碰在前方的防护网上了，我只觉得头像马蜂窝一样“嗡嗡”做响。

妈妈赶紧把我拉出车外，我觉得脸上有水在往下流，用手一摸，满手都是血。我的鼻子在流血，眉毛上 *** 辣的痛，妈妈已经吓呆了。

这时一辆出租车停在我们身边，司机从窗内探出头来急切地说：“快！快上车，我送你们上医院。”说着下车打开车门，妈妈捂住我的头上了车。

叔叔把门关好，提醒我们坐稳，车飞也似的开跑了。不一会儿就到了北京市第六医院，叔叔赶紧向挂号处跑去。

我和妈妈紧跟在他的后面，当听说没有眼科大夫值班时，司机叔叔地跺了一下脚说：“可恶！”回头对妈妈说：“我们还是去协和医院吧，那里有眼科。” 在我们去协和医院的路上，遇到了塞车，叔叔不停的回头看我，我的头还在流血，急得他满头大汗，把汽车喇叭按得山响。

来到协和医院，妈妈三步并做两步跑去挂号，叔叔带我来到眼科，一边走一边还安慰我。经过大约十五分钟的止血和工作，缝合工作开始了。

尽管我的头昏昏的，还是听到叔叔和妈妈的谈话声，“这孩子真坚强，流了这么多血也没哭一声，缝针一定很疼，不知道孩子受得了吗？”听到叔叔的话我心里热乎乎的，心想这个叔叔真好，就像我的亲人一样。 当我从手术室走出来的时候，叔叔迎面走了过来，用他那只大手摸摸我的头，亲切的说：“孩子疼不疼啊？你是这个！”说着竖起大拇指。

这时我仔细地端详着叔叔，叔叔长着一双大眼睛，眼睛上方有一双很浓的眉毛，一头松松的头发下有三道浅浅的皱纹，脸被太阳晒得发黑，一双粗壮的大手，一看就知道他的工作很辛苦。他对我笑的样子十分和蔼。

我坐在手术室门口的椅子上，听到妈妈对叔叔说：“您辛苦了，真不知怎么感谢您。您给我留下您的电话号码好吗？还有这是给您的车钱。”

“别了！这点小事儿算不了什么，这些钱您还是给孩子买点东西吧！孩子没事儿就好。”说完，叔叔冲我笑了笑，转身向医院大门走去。

妈妈追了上去，可叔叔加快脚步离去了。望着他离去的背影，妈妈深切地说：“他真是一个做好事不留名的人！” 2.在课堂上，老师经常对我们说：“同学之间要互相体贴，互相帮助。

俗话说的好：所谓助人为，又是助人为快乐之本。”我时常围绕着这句话想：“每次我有困难，不知怎样解决时，班上有些同学都能帮我解决。

我能帮别的同学解决一些困难吗？”于是我下定决心，一定要找个机会帮助同学！ 终于有一天，我完成了我多年的愿望（只隔三年），心里别提有多高兴了！这是刚开学不久的 一个星期，我背起书包，箭一般的向学校飞去，进教室后，刚放下书包，黄皓昀同学就来了。他可是我好朋友之一，我见他来了 ，激动地向他跑去。

跑到他身边时，我发现他鼻子红彤彤的，问他：“你鼻子咋啦，红的想要流鼻血似的没事把！”“没……没事！只是刚才打了个喷嚏，把鼻子弄红的。”“哦……！”我回答道。

不过一会儿，黄皓昀的鼻子里突然涌出了鼻血。黄皓昀被这一举动吓坏了，站在那里一动不动。

我见了，想起奶奶教我流鼻血时怎么止血，立即叫他一手向天紧握拳头，把头仰着，暂时止住血。然后把他带到一个有水龙头的地方，将水龙头打开，用手接水，先向他的颈部轻轻地拍去。

则叫他低着头叫我拍。他紧闭双眼，好象很害怕的样子。

拍了一段时间后，我又用手接水，又轻轻地拍他的头，这样能使鼻血凝固。我向同学借了张餐巾纸，把黄皓昀脸周围的水和鼻血擦干。

黄皓昀这才睁开双眼，摸了摸鼻子，一摸没有血，激动的拉着我的手，说：“龚航天，你真够朋友。”听了这句话，我不禁露出满意的笑容。

我帮助了一个需要帮助的同学，做了件有意义的事，我是快乐的.2. 公交车上有那么多座位，但还是有人站着。此时，就需要让座的人了。

――前言 窗外的景色，在不断的变化中，但无味――全是光秃秃的小山。 坐在车中，我的心――无味。

又要回到城市的高楼大厦中，我还特别恋恋不舍这乡村小墅，绿水方圆呢。 我环顾一下四周，人是十分挤的，于是，我庆幸――我抢了个好座位。

车在不断的行驶中，由于山路不平，上下凹凸，我的肚子颠的很疼，但于站着人相比，我还是不错的。 可是。

车突然停了，门突然开了。 一位白发苍苍的老妪走了上来，发现，老年人座全被一些吊儿郎当的小伙子占着。

无奈，叹了口气。 我的心被打动了，我把一大把东西放在座上，为的是不让那些不自觉的人坐下。

后，快步走到门前，那位老奶奶望着我，由于受挤，满脸鱼纹显得更清楚了。 我一把扶住老奶奶，推开人群，扶老奶奶坐在了我的座位上。

此时，我发现，老奶奶笑了，是那样的甜……她满脸鱼纹几乎消失了，是那样的激动…… “孩儿。”这是她说的第一句话。

“谢谢你，你是一个好孩子，你比他们强！你是哪个学校的？我……我给学校写封表扬信……” 我笑了，打断了老奶奶的话：“哪个学校的，都是好少年！” 。

手脚总是冰凉,凉的都疼,怎么办?

（1）“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。冬季锻炼宜慢跑、散步 冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。 起居调养强调了要早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等项目，不宜做过度、高强度的运动。另外，衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气；反之，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要适度。不能随意药补饮食要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的古训。《饮膳正要》中说：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也就是讲，冬季要少食生冷，但也不宜燥热。 因此，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。但是，这里必须注意的是同属冬令，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不同。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。 （2）冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。 （3） 不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常以下3个穴位，一定会收到满意的疗效。 1.涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。 2.按揉气冲穴（大腿根里侧）。此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。 3.按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼）。稍用力各拍打100余下。 根据“动则生阳”的观点，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。 食疗能改变阳气虚弱状况，增加肌体热量。如常用的大枣红糖汤（大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎汤喝），对改善手脚冰凉的症状颇为有效。另外，适当多吃些羊肉、狗肉等，可暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿。 （4）多吃花生可缓解手脚冰凉！ 进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉