天气冷喝茶的故事有哪些_天气冷喝茶的故事

1.天气渐渐变凉，喝绿茶（龙井类的）有好处吗？

2.冬天饮茶有什么讲究 冬天应该怎么喝茶

天气渐渐变凉，喝绿茶（龙井类的）有好处吗？

茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。 对于茶的各种有益于人身心的功效，古今中外的说法很多，我国唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。 绿茶的八大功能 1.抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。 2.抗菌 研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 3.降血脂 科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 4.瘦身减脂 绿茶含有茶碱及，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。 5.防龋齿、清口臭 绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。 6.防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 7.美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。 8.可改善消化不良情况 近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。其实喝绿茶真的不错，唯一注意的是晚上不要喝的过量，以免引起失眠！

冬天饮茶有什么讲究 冬天应该怎么喝茶

冬天，天气寒冷，人体的生理机能减退，喝茶有提升抵抗力。

一、冬天喝茶的功效

1、喝红茶，因含有丰富的蛋白质和糖分，生热暖腹，增强抗寒能力，抵制冬天的寒冷；

2、喝绿茶，因气候干燥、寒冷吃油腻、辛辣的食物，绿茶能生津止渴，消食化痰等；

3、喝乌龙茶，因生暖气、开空调引起空气干燥，乌龙茶有生津除热，缓解口干舌燥；

二、喝茶的最佳时间

1、下午三点左右，喝茶对人体有调理的作用，增强身体的抵抗力，尤其有高血压，高血脂，高血糖的人，效果更佳。

2、晚上八点半左右，喝茶对人体修补和恢复免疫力系统，再造细胞等非常有效。

三、喝茶注意事项

冬季，由于空气中湿度和温度的变化，并非所有人都适宜饮茶的。

1、孕妇冬季不宜饮茶，因茶叶中含有茶碱，对胎儿的形成和发育有影响；

2、经期女性不宜饮茶，饮茶就会造成体内的铁元素的再度流失，造成缺铁性贫血；

3、老年人不宜饮性凉的茶，冬天身体抵抗力下降，喝性凉的茶，会让体内寒气加重。