天气炎热怎么调温度_天气炎热怎么调温

1.天气炎热怎么办

2.夏季开车你真的会用空调吗？这样

3.夏季汽车空调保养的4个小技巧

4.夏天天气太热，怎么降温？

天气炎热怎么办

转载导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还应注意在饮食方面进行以下的调理：

一、多吃粥

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

二、多喝汤

当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

三、多饮茶

研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1—2℃，而冷饮只能使口腔周围变冷；喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。

四、多吃青菜

天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

五、多吃瓜果

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用。

夏季开车你真的会用空调吗？这样

夏季开车你真的会用空调吗？

夏天天气炎热，车内更是如同蒸笼一般，到哪儿都离不开空调。但是汽车空调你真的会用吗？用的不好还会生病甚至中毒。今天，就和大家来分享一下汽车空调的正确打开方式，让空调更得劲儿，不容易生病。

在此之前，咱们先来说说，我们在车内开空调常常会遇见哪些问题。第一个问题，降温慢。由于车外温度实在过高，甚至有些车还是经过暴晒的，所以车内非常闷热。

第二个，长时间开空调，车内的空气质量太差，甚至还导致昏昏欲睡，非常危险。最后还有油耗问题，虽然避免不了油耗增大，但是有些朋友一开空调油耗比其他人的都夸张，这主要和习惯有关系。

那么这些问题怎么解决呢？接下来就来讲一下空调的正确打开方式。

1、 不要一上车就门窗紧闭打开空调。

很多车主上车就直接开空调，而且门窗紧闭，其实这样制冷效果并不理想。我们最好提前将车窗开一会儿，这样能保证车内空气的流通。而且通常车内的温度可能比车外还高，这样也能起到初步降温的效果。如果全部靠空调降温，速度慢不说，也增加了发动机的负担。

2、 开空调也要注意通风。

在很多人的意识中，开空调一定要在相对密闭的空间，这样冷气才不会"逃"出去。但是长时间相对密闭的空间同时也让车内的空气质量下降。这个后果就是让人昏昏欲睡，或者各种疼痛，得"空调病"。

对于驾驶者来说也可能是发生意外的原因之一。所以我们可以在内部温度下降得差不多了后选择外循环，保证车内空气的新鲜。当然，如果遇见尘土飞扬这样环境更差的地方，还是要选择内循环。这同样也适用于不开空调的时候。

3、 温度和风向也不要随心所欲。

有些朋友贪凉快，夏天喜欢把空调温度降得很低，还要将风扇吹向自己。这样做一来，可能照顾不到车上其他的乘坐者。二来，不科学也不健康。我们开车一般而言时间也是碎片化的，骤冷骤热可能更容易引发中暑、感冒等等，与健康不利。

所以，我们最好将车内空调的温度恒定，与车外不要形成太大的温差，不觉得很热就行。也要注意添加衣物，有利于预防空调病。再者风扇一直对着自己吹也是如此。根据热空气上升，冷空气下降的原理，我们来调节出风口方向。这样做也能有更好的效果，对燃料更节省。

4、 不要在车内睡觉。

一般夏天开空调都是关闭门窗的，所以空气非常不流通。如果在车内睡着则无法及时感觉到异常，并做出反应。随着车内人员的呼吸，二氧化碳浓度会不断增加，氧气含量减少，可能会发生窒息。

再者，车内也可能产生一氧化碳等有害气体，也会发生中毒的情况。如果在车内短暂休息，至少要打开窗户，不然很可能再也醒不过来。

夏季汽车空调保养的4个小技巧

夏季汽车空调保养的4个小技巧

夏季火辣辣的高温都让你离不开汽车空调，可以这么说，你可以半天不吃饭，但是半小时不开空调，恐怕你连将车扔掉的想法都有，由此可见汽车空调在夏季的重要性。那么，在使用汽车空调的过程中我们应该注意些什么问题？又如何进行汽车空调的维修保养呢？

1、选择合适的空调温度

选择合适的空调温度，是空调保养的首要步骤。由于天气炎热，许多车主喜欢把温度调得过低，这会影响身体健康。正常情况下，车厢内温度与外界温度应相差5℃至6℃，即空调的最佳温度为18℃至25℃。

2、烈日下久放车辆缓用空调

夏天停放在烈日下的汽车，车内温度可能高达六七十摄氏度，这时应先把车门、车窗打开，可以先使用风扇进行通风，等两三分钟热气排出后再坐进去发动汽车，且不要急于关上车窗，先打开空调外循环，待车厢内外温度相近时，再关闭车窗，启用内循环。

这样虽然开始时热了点，但避免了发动机启动时过大的负荷，同时空调压缩机也能很快进入到最佳工作状态，所以是最好的选择。

3、开冷气时将出风口向上

空调出风口的方向也很有讲究。根据空气流通的物理原理，冷空气会下沉与热空气形成对流。因此开冷气时将出风口向上，让车市冷热空气对流，提高降温的速度。另外，空调温度不要调得太低，风速不要太小。自动恒温空调一般车厢内外温差不要超过10℃。非恒温式空调，可先把冷气温度设在最低，风速开到最大，等觉得冷时再把温度调高一点，把风速降一挡。

另需注意的是，要切记不在开着空调的停驶车内长时间休息或睡眠。由于车辆车辆停驶时，开着空调的密闭车厢内通气性差，若此时开着空调休息或睡眠，很可能因发动机排出的CO气体漏入车内引起人员中毒，甚至死亡。

4、要先关空调再熄火

先关空调再熄火，能保证车辆在下次启动时是单纯的发动机启动；反之，没有完全关掉的空调会随着发动机一起启动，这样高负荷运转就会损伤发动机。而不少车主常常是在熄火之后才想起关闭空调。因此,每次停车后应先关闭空调再熄火，最好在车辆启动两三分钟，发动机得到润滑后，再打开空调。

在夏季，空调是汽车必备的硬件之一。夏季是汽车空调故障高发期。如果烈日下爱车的空调突然罢工，那可能要享受“免费桑拿”了。因此，对爱车疏于打理的车主应对空调进行一定的保养。

夏天天气太热，怎么降温？

1/7

心静自然凉。天气热，很闷热，就不要动怒，可以给自己做一个水果沙拉，拿起一本书 ，静下心来吃沙拉，看书，不要去想其他的，这样就不会觉得那么热了。心静自然凉，并不是凭空说的，是有道理的，就看你怎么去看待这个炎热的天气了。

2/7

多拖地。拖地的时候可以往水里加入一些白醋，或者花露水，随着水分和酒精的蒸发，会大大降低地板的温度，而且花露水的清凉味道，会让人感觉到很舒服，自然也不会觉得那么燥热了。

3/7

在窗户上装隔热板。特别是对于西晒的屋子来说，风扇吹出来的风都是热风，屋子里又没有装空调，那一定要在窗户上装隔热板，或者隔热防晒的卷帘，这样才会有效地隔热和隔紫外线哦。

4/7

在阳台或者窗户上多种植一些绿色植物。绿色植物可以有效地吸引阳光和紫外线，特别是那种可以绕着窗户的防盗网生长的绿色植物，这种植物最喜欢阳光的了，可以有效地遮阳，而且很美观。

5/7

可以取几块冰放在屋子里。现在家庭几乎每家每户都有冰箱，可以弄一盆水去冰箱里，等结冰了再弄出来，放在客厅里，能有效地降低室内的温度哦，但冰很快会融化，需要隔一段时间更换一次哦。

6/7

把对流的窗户都打开。对流的窗户都打开，能带动空气的流动，带来凉爽的风。特别在高楼层来说，如果没有对流的窗户，可以巧妙地利用风扇做对流，也是不错的选择哦，或者把大门给打开，这样也好透透气。

7/7

夏天少吃热气油腻的食品，可以吃西瓜降暑降温。夏天要多吃水果，夏天的水果都是富含维生素C，对于人体的吸收都是很有帮助的，多喝水、吃一些西瓜、沙拉，都可以有效降温哦。