秋天天气凉手心出汗_秋天天气凉手心出汗怎么回事

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夏至养生需培阴补阳强心肺

夏至养生需培阴补阳强心肺

　对于夏天来说：养阳气一直都是一个很重要的环节。很多人在这个时候严重的一味贪图凉爽，反而会伤了阳气。那么，阳气应该如何去养呢？

　 夏至养生 培阴补阳强心肺

　 ■ 夏日骄阳顺正阳，培阴养阳护心神

　夏季骄阳似火，地热蒸腾，人们往往只顾眼前舒服，避热趋凉，西瓜冷饮贪得无厌，纳凉露宿犹恐不及，有些人甚至带汗跳到游泳池中，趁凉夜游。结果着凉感冒、腹痛腹泻也如雨后春笋般一个劲儿地暴涨。那么我们该如何健康地度过炎夏呢？ 祖国医学认为，夏季养生，应顺从自然界万物繁荣、生长旺盛的特点，重点“养阳”。

　阳气，其实就是人体的免疫力。我国传统医学认为：“阳气者，卫外而为固。”意思是说，阳气对人体可以起到保护作用，使人身体健康，体质强壮，免受自然界六*之气的侵袭。《遵生八笺》说，“顺于正阳，以消暑气”，养阳有助于消暑。

　夏天出汗较多，人体阳气隆盛向外，伏阴在内，体内阳气，特别是中焦脾胃阳气相对较虚。如果整晚不盖被子或贪吃冷饮无度，势必还要动用一部分阳气来维持阴阳平衡，这样会使人体的阳气损伤更重。人们既要顺势而动，又要处处维护阳气，千万别让阳气过度的消耗。

　 ■ 贪凉嗜冷易伤阳，起居饮食要有常

　盛夏酷暑，外界温度高，人体体温调节中枢为了保持身体温度的平衡，会使体表的毛细血管扩张、汗腺敞开，不断地向外散热，以排汗降温。在中医里，这种现象叫“腠理疏泄，卫阳不固”。加之，夏日炎炎，人们睡眠少，食欲差，身体抵抗力明显下降，如果夜间睡觉时开窗或开电扇或室外露宿或突遭雨淋受凉，这些都极容易让“虚邪贼风”乘机而入，引起夏日感冒：发热、咳嗽、头痛、全身酸楚、乏力无汗。夏夜着凉感冒虽算不得什么大病，但会让人心烦意乱，有时也会并发腭扁桃体炎、气管炎、关节炎，甚至肾炎、风湿性心脏病等严重症候。所以，夏日也要像冬天那样随气候变化及时增减衣服;晚上睡觉时胸腹部盖好被褥;大汗后不要立即冲凉洗澡，雨淋后却要立即擦干，换上干衣服，或吃些姜汤。

　在饮食上切忌过多进食生冷。冷饮、雪糕、冰镇食品一定要尽量少吃，倒是可以适当吃一些温性的食物，以温补体内耗损的脾胃阳气。平日人们习惯喝凉茶来解暑，认为多喝凉茶可以解热，防止中暑，其实这是个误区。凉茶大多苦寒，加之夏季人体内阳气比较虚弱，多饮反而会耗损体内的脾胃阳气。

　 ■ 夏火扰心易伤心，养阳也需养心神

　一年四季中，夏天属于火，火气又通于心。火性为阳，阳主动，加之心为火脏，两火相逢，心神极易受扰动而不安，出现心神不宁，心烦意乱。心烦会使心跳加快，心跳加快自然会加重心的负担。正如《黄帝内经》所说：“心者生命之本……为阳中之太阳，应于夏天气。” 因此，夏季养阳还必须重视养心。

　夏季最易心烦，所以养心首先要静心，通过各种途径尽量让自己保持一个平和宁静的心态。静则生阴，也就是所谓的“心静自然凉”，阴阳协调之后，心脏也就得到了很好的保养。同时还要保证不让它过度劳累，心脏是五脏之神，“管辖范围”最大，如果劳累过度，或者郁闷气恼都会使心脏受损，造成阳气、营卫之气的日渐消散。当然，您还可以适当地吃一些清降心火的食品，比方说煲一些美味的莲子汤。

　最后要注意正常的夏季作息，晚些睡、早些起，以顺应自然界阳盛阴衰的变化。只有春夏养阳，使阳气充足，才能固守体内阴精，为秋冬的健康做好充分准备。正所谓“阴根于阳，阳根于阴”。

　 ■ 什锦肉柳夏至面，长阳补虚巧度夏

　在我们的民俗里有一句话叫“冬至饺子夏至面”，从养生的角度来讲，它确有一些真正的含义在里面。面是长条的，古人就取这个“长”的意思，来形容夏至这一天日最长。同时也告诉我们，人体内部的阳气也要像这一天的阳光一样，要越来越长。所谓“阳气长，百病不生，阳气足，能活百岁”。所以我们在民俗上，用这种长面，来寓意我们人体的阳气也越来越长，不要虚弱。

　面的主要成分是小麦，是五谷中营养价值最高的食品。它“秋天播种、冬季生长、春天开花、夏季结实”，具有四季中和之气。性凉味甘，能养心安神，是心病患者再好不过的食品，适宜因心血不足而致的失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤者食用。《本草拾遗》中还提到：“小麦面补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”，可见自古就是滋养人体的重要食物。

　常言道：“麦吃陈，米吃新”，新下来的麦子性热，而陈麦子性质就相对平和一些了，所以不要总觉得什么都是新的好，麦子要吃旧一些的。还有，大多数人们看着精粉更细腻，就 只粉，不吃标粉，其实精粉与标粉最好掺半食用，这样可以避免由于单纯食用精粉而产生的食欲不振、四肢无力、“脚气病”等营养缺乏性疾病。

　吃面条我们都有经验，不可能就干巴巴吃一碗白面，上边总会浇一些东西来拌面调味。这种东西在北方叫卤，在南方叫浇头。在夏至这一天对浇头也特别的看重，据一些传统民俗调查发现，我们古人有一个特别讲究的浇头，就是把鸡肉和猪肉混合放在一起的浇头。

　有一句话叫“雄鸡一唱天下白”，其实不是因为公鸡打鸣，太阳才升，而是太阳升起来后，公鸡感受到了时辰的变化，才打鸣。所以，鸡是最早能感受四时之气和时令之气的一种动物，它有中医传统养生学里的气和血，因而最善于补益人体的气血精神。鸡肉以家养或放养的草鸡肉为佳。

　猪肉属阴，性质较为温和，是滋阴润燥的一种肉类。它不像羊肉或者狗肉那么燥热，对于阴虚阳抗的体质，尤其是我们夏天经常出现的心头烦燥，口干舌燥，五心潮热，手心、脚心经常发烫，出汗等症状有很好的缓减作用。

　在做浇头的时候，要注意将鸡肉和猪肉，都切成肉条，也就是常说的鸡肉柳、猪肉柳。同时，再放一些干净的蔬菜，比如说胡萝卜、山药、土豆等，把这些东西也切成细长条，都取其“长”的意思，这就是营养全面丰富的夏至养生膳食——夏至面。

　谈到夏至饮食，不得不提一下现在不少年轻朋友特别钟情的一项饮食——烤羊肉串加冰啤。一到夏日的夜晚，各个城市的大街小巷都会变得“硝烟弥漫”，被烧烤所席卷。但从养生的角度来看，这却是一种令人担忧的不健康饮食。

　羊肉是温热性的，经炭火一烘烤它的温热之性就更重了，而且在烤羊肉串的时候，大家都知道上面还会放一些茴香、孜然以及辣椒等热性调料。这样就使得羊肉串成为一个极热的东西。如果在吃的同时饮用冰啤酒，冷热杂陈，就像天气一会儿烈日炎炎，一会儿又冰雪交加，人体最易生病。而当五脏六腑突然接受这么一个冷热杂陈的不正常的天气洗礼的时候，也会变得无所适从。

　如果特别想吃烤羊肉串的话，您可以把佐料放少一些，不放甚至少放辣椒。同时喝一些清凉助消化的一些茶品，比如菊花茶、决明子茶，既润喉解渴，又能帮助您消化一下体内的羊肉。夏至是肠胃病以及各种疾病的`高发季，人体抵抗力也有明显的下降，苦夏也更为严重。此时，一定要注意饮食的健康，让自己安然度过这个夏天。

　 ■ 夏至防暑出问题，有姜无需开药方

　夏至是夏之“极”，而非夏之“到”，意思是北半球的白天时间达到最长的一天。 夏至后的三伏天将是一年之中最炎热的时期，这个时候需要做好防暑工作。可是我们的防暑工作有时难免出现问题。正所谓“求医不如求己”，这个时候我们往往不用急着去找医生，而是可以先找找自己。

　 ■ 阴气在里易生寒 驱散风寒有生姜

　夏至是阳气最旺的时节，这个节气对应《周易》的乾卦，六爻皆阳，意思是天地间的阳气达到极致，此后阳气将渐消而阴将渐长。这时候阳气向上向外散发，所以天气炎热，但是夏季“阴气在里”，容易生冷生寒，所以地下表现得相当阴冷。联系中医中天人合一的理论，人体其实也是一样，自从冬天过后，人的气机慢慢向外发散，发散到夏至，同样形成一种阳气在表而内部阴寒的情况。所以《伤寒论》说“阳气在表，胃中虚冷”。

　可是一到夏天，眼看烈日炎炎，暑热熏蒸，人们为了祛暑，便对各种各样的冷饮冷食特别受青睐，这时又是一些凉性水果当季之时，如果对这些非冷即凉的食物不加节制，那么就会使得胃中积寒，损伤脾胃阳气，使人出现恶风怕冷、疲乏无力、腹痛腹泻、食欲不振、口中黏腻等症状。此外，由于天气炎热，为了解除暑热，很多人喜欢吹空调，而且把室内外的温差调的很大，一不注意就出现风寒感冒，从而浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽生痰。我们说这些情况都是防暑不当所造成的，但是在现实生活中又比比皆是，这时候我们可以用一个姜糖饮解决这个问题。

　姜糖饮又叫姜糖葱白饮，在《中华药汤谱》里有这个方子，共需三种原料。制作的配方简单之极：生姜片15克，葱白适量，红糖20克。先将葱白切成3厘米长的段，一共要3段，与生姜一起，加入50克水煮沸，然后取用汤水加入红糖即可饮用，喝的时候趁热一次服下，然后盖上被子睡觉，不久就会出汗。

　这个方子看起来简单，效果却是非常显着。因为除了葱白具有发散风寒发汗解表的作用之外，我们需要特别认识到姜的作用，姜通常又叫生姜，它性温味辛，有散寒和治风寒感冒的功效。所以无论是体内生寒，或是遭受了风寒感冒，都可以饮用姜糖饮。另外，从五色上讲，姜属于**食物，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，有健脾胃助消化的作用，俗话说：“饭不香，吃生姜”，在吃饭时食用几片生姜，既能散掉胃中的的寒气，也会增进食欲。

　 ■ 中暑之病有轻重 不要忘记用生姜

　我们说夏至时节防暑不当导致的内寒和风寒感冒是一个方面，另一方面由于这个时候与酷暑炎炎的三伏天相隔不远，无足够的防暑降温的措施就会导致中暑。中暑是这个时候的常见病，不是一般的风热感冒，它有先兆中暑、轻症中暑和重症中暑之分。

　先兆中暑一般是患者在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏头痛、口渴多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。

　有的人中暑比较严重，出现了呕吐的症状，这个时候也可以食用姜汁止呕。将鲜姜用刀削去外皮，切为薄片，再切成小细丝，然后剁成细末放入干净的容器中，加入醋、精盐、味精、香油，调拌均匀而成。因为姜可以主治呕吐之症，被称为“呕家圣药”。

　当人中暑的情况极为严重，甚至有人中暑昏倒了，这个时候同样可以用上姜。将适量的生姜捣成汁灌入患者鼻内，他很快就能病人变得神志清醒。所以宋代大学者朱熹曾说：“姜能通神明，去秽恶”，通神明就是提神醒脑，因为姜为辛辣之物，可以开窍，窍开则气血畅通，自然神轻气爽。

　实际上，姜除了具有以上的功效外，还有其它用处。比如说一到夏天，很多人备受脚汗脚臭的困扰，就可以姜把它切成片放在水壶里烧热水用来泡脚，泡的时候再加点盐和醋。还可以用姜汤来热敷肩周炎等病，晕船晕车也可喝姜汁。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。看来姜的作用还真不小，只要我们在夏至时节乃至日常备好生姜，一些小的疾病便可自行解决，怎么用得着找医生去开药方呢？

　姜的用途虽广，不过体质阴虚之人不宜食用，这些人一般表现为手脚心发热、手心有汗爱喝水，经常口干眼干鼻干皮肤干、心烦易怒、睡眠不好。同时，对于内热较重者，如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭、痔疮出血、痛疮溃烂等疾病的人也不宜食用。

　 ■ 左右开弓似射雕，强心健肺病魔除

　夏季是一个伤心耗肺的季节，尤其到了夏至时节，大汗淋漓，酷暑难耐，阳气外泄也越发加剧，人体犹如一个亏空的国库。各种疾病，尤其是那些叫人闻风丧胆的“着名”疾病，如冠心病、脑中卒、肺气肿等等，在此时更是肆无忌惮地兴风作浪。如不及时防御，很有可能就会成为它们猖狂作法的对象。这里给您介绍一种强健心肺的功法——“左右开弓似射雕”，帮您拉起这道防御战线。

　“左右开弓似射雕”这一功法出自我国古老的养生功法《八段锦》。据史料记载，八段锦在宋代就已经相当普及，至今已有八百多年的历史了。由于这套动作舒展优美，宛如一匹绚丽的锦缎，故取名为八段锦。它共由8节动作组合而成，“左右开弓似射雕”是其中的第二节。

　中医认为：人体是一个有机的统一体。《八段锦》通过肢体的伸缩，活动了肌肉，使全身经络得到疏通，从而促进了脏腑气血的运行，有助于人体正气强壮，达到祛病延年的目的。这套动作简单易学，运动量也不大，非常适合老年人，尤其是体质较弱或患有某些慢的老年人来做。具体动作为：

　两脚自然分开，两臂下垂于身体两侧，稍立片刻;右脚向右横跨一步，屈膝下蹲成马步，大腿尽可能与地面成平行，同时两臂屈肘，慢慢抬于胸前，两手半握拳，虎口向上;右手食指与拇指撑开，成“八”字形，目视右手食指，右手缓缓拉向右外方并伸直，头随手转至右侧，同时左手握拳，屈臂用力向左侧平拉，呈拉弓射箭状;深吸气，调息1～2秒钟，然后两腿起立，两臂放下，深呼气，恢复初始姿势。

　稍停片刻，换反方向做一遍。如此反复多次。

　练习这个功法时，一定要注意沉肩坠肘，上体直立，两脚跟外撑，切莫端肩、弓腰、八字脚。侧拉之手的五指要并拢屈紧，肩臂放平;八字掌侧撑则要沉肩坠肘，屈腕竖指，掌心涵空。年老体弱者可以根据自己的体质自行调整马步的高度，并灵活掌握运动量，即可用力做，也可不用力做，但动作一定要正确、完整。此外，还要注意精力要高度集中，呼吸要自然、均匀、轻悠，拉弓时吸气，还原时呼气。练习之初，每节动作做4次即可，等练习一段时间后，每节动作可逐步增加至20次左右，练到身上微微出汗为止。

　心是五脏之神，主血脉，泵血以营养全身。它在五脏六腑之中居于首要位置，就像国君—样，统帅和控制着其他脏腑，而其他脏腑，则在它的统一领导下，各守其职，分工合作。肺“主一身之气”，居于五脏最高位置，全身气血都由它来分配。心肺二脏对人体的健康有着至关重要的作用。

　“左右开弓似射雕”的动作主要是通过扩胸运动，来增强心肺呼吸和血液循环的功能。同时，拉伸手臂的运动以及八字掌手型也能有效地刺激分布在手臂及手指的肺经，可以调节手太阴肺经的经脉，促进经气的流通。经常练习这个功法，可以有效防止心肺不足引起的动脉硬化、高血压、冠心病以及肺胀、胸满、气喘等疾病。

　同时，下蹲的姿势可以有效发展下肢肌肉力量，提高平衡和协调能力;手臂的拉伸增加前臂和手部肌肉的力量，提高手腕关节及指关节的灵活性;上体直立扩胸，有利于矫正不良姿势，如驼背及肩内收，很好地预防肩、颈疾病等。炎炎夏日，若能及时并持之以恒地坚持锻炼，每天“拉弓”几次，无异于是给自己的心肺买了一份无需支付现金却有着长久有效期的保单，何乐而不为呢？

　 爱护“阳气”

　炎炎的夏日，为了避暑人们或者成天躲在装有空调的屋子里，或者大吃特别冷饮，但这两种做法都是不科学的。中医认为，夏季除了防暑热外还要防“因暑取凉”，因为温度过低或食物过凉会损伤人体阳气，从而导致“阴暑”，对脾胃也会造成不利的影响。

　 贪图凉快，小心阴暑来袭

　现在，我们越来越多地提到“和谐”这个词。其实，不仅社会需要和谐，人体也是需要“和谐”的。要做到这点，就需要“应天顺时”，不要与大自然“拧”着干，因为不管人类有多伟大，我们始终都无法背离人的“自然属性”。自从人类由“猿”变成“人”的那天起，就与万物一样有“春生、夏长、秋收、冬藏”的生命规律。但现在，我们却越来越多地背离这个规律。

　汪绮石在《理虚元鉴》中指出，“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”短短几句话，却成为指导我们夏日养生的总纲。夏天天气热，图凉快也是人之常理，为什么又要防“因暑取凉”呢？因为贪凉会损伤人体阳气。

　炎炎的夏季，总是让人望而生畏。现代人为了躲避酷暑，经常躲在空调屋里不出来。其实不仅我们怕热，古人也是怕热的。只不过当时没有空调等现代化的设备。我们的先人是很聪明的，他们发明了“扇子”。那时的扇子大多是由竹编成的，古人又称其为“摇风”或“凉友”。有钱的人家则会用绢帛制成扇子，一些文人墨客更喜欢在扇面上题上诗词，以添情趣。到了汉代，人们还发明了一种叫做“叶轮拨风”的大型纳凉工具，“一人运之，满堂寒战”。这就有点类似于现在的空调了。还有些人依水建成“凉屋”，例如承德的“避暑山庄”就是清皇室专门为了避暑而修建的。

　夏日图凉快自然无可非议，但中国有句话，叫做“过犹不及”，如果只图凉快而不知节制的话，那你的身体可能就要遭殃了。因为避暑并非越凉越好，太凉的也有可能导致暑症。这话可能让许多人有些摸不着头脑了，只听说过某人热的中暑，还没有听说过有人凉的中暑呢！

　其实“中暑”里的讲究是很多的。按照中医的说法，伤暑有阴、阳之分。我们平常所说的“中暑”属于阳暑，一般是由于在高湿、通风不良或湿度较高的环境中待得过长而致。那么何谓“阴暑”呢？中医认为，阴暑是“静而得之”、“避暑乘凉得之”或是“阴寒袭人者快而莫知”。比如，你在空调房里待的时间太长，或是为了图凉快而露宿阳台，或在树阴下、凉亭中待得时间太长，都有可能引发头痛、无汗、腹痛或关节酸痛等“阴暑”症状。可以这么说，阳暑是因为周围环境太热而导致的，阴暑则是由于所处环境太冷而引发。导致阴暑的原因不仅是暑邪，还有寒邪和湿邪，所以相对于中暑的“来势汹汹”之外，阴暑似乎显得更加“温和”，最常见的症状就是症程绵长、湿邪缠绵，或汗出而热小退。对于阴暑症者来说，千万不能再喝绿豆汤解暑了，否则只会雪上加霜。想要减轻症状，可以多喝些生姜红糖水发发汗，将体内的寒、湿之邪通过汗液排出体外。另外，服用霍香正气散也有一定的功效。

　 多吃冷饮也会伤阳气

　除了待的地方不能过凉之外，吃得过凉也不好。中国有句俗话，叫做“民以食为天”。电扇、空调等纳凉工具只能让身上凉快，嘴巴却消受不到。为了让嘴巴也“过把瘾”，于是冷饮也就出现了。我们现在吃冷饮很方便，冰淇淋、雪糕、冰镇饮料层出不穷。其实，吃冷饮不是现代人的专利，我们的先人也是喜欢吃冷饮的。不过那时没有冰箱，富贵人家一般在冬日就会凿冰藏窖。在唐代时还出现了“冰商”，就是藏冰专业户，专门在夏天出售给需要的人。其实说起来，冰激凌的诞生也是与中国有关的。当时元朝有一种皇家冷饮，叫“冰酪”。后来此方被马可·波罗带回意大利，后来又传至法国、英国。英国的商人将其经过改造后就成“冰激淋”了。小小一味美食，却成为人们消暑必备的佳品。总之，为了避暑，人们想出的办法可谓花样百出。

　冷饮可以吃，但也要注意度。因为阴和阳是对立统一的关系，阳消则阴长，阴消则阳长。冷的东西属阴，阴盛则伤阳。夏天人体虽然旺盛，但大都浮越于外。脾喜燥恶湿，如果再多吃冷饮，寒与湿相结合，脾阳之气受损，就会导致腹泻、腹痛等症。轻的也会导致食欲下降，吃不下东西。夏天人们食欲往往会下降，就是由此所致。其实不仅是冷饮，一些寒凉的食物最好也少吃，比如冰镇西瓜。西瓜味美多汁，而且还可消暑，因此成为夏季必备的消暑水果。但西瓜本身性凉，如果再放在冰箱里冷藏，只会“雪上加霜”，你吃下肚去不消耗阳气才怪。喜欢吃西瓜的朋友不妨吃常温的，即可消暑，也不至于消耗阳气，特别是对于一些肠胃虚弱的老人、儿童，冰镇西瓜则是能不吃则不吃。

　当然，让大家做到完全不吃冷饮也是不可能的。其实，只要将其控制在一定的范围之内，让我们在大饱口舌之欲的同时，又不至于对健康造成危害就可以了。那么如何才叫适度呢？一般来说，喝冰镇饮料时最好不要超过一瓶，雪糕或冰激淋每天的食用量最多不能超过两只，而且两次吃的时间间隔也最好在2小时以上，这样才不会给脾胃造成负担。老人和儿童则最好不吃冷饮，以免给本来就虚弱的脾胃增加负担。平时可以吃些西红柿或是黄瓜，另外，生活中常见的白开水就是很好的解暑饮品，而且老幼皆宜。你可别小看白开水，在中医中，它有“百药之王”的美誉。一般，只要是自然冷却的白开水就可以喝，不仅可以及时补充因出汗而流失的水分，还可以调节体温，清洁人体的内环境，从而达到防暑的效果。

　从某一方面来讲，“和谐”就是“平衡”。《黄帝内经》有一句话，叫做“生之本，本于阴阳”。阴和阳的关系就像太极图中那条美丽的“S ”线，维持着动态的平衡。而养生的任务就是调和阴阳。阴阳平衡不仅是养生之道，更是人间大道，只有如此，世间万物才可始终保持一团和气的态势。

难忘那张慈祥的脸优秀作文

　在现实生活或工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我为大家整理的难忘那张慈祥的脸优秀作文，欢迎阅读与收藏。

难忘那张慈祥的脸优秀作文1

　又是一个大雪纷飞的日子。我坐在教室里。随意往窗外一瞥，那条通往学校的小路上都是黑白相间的。白的是雪，黑的则是家长们或深或浅的鞋印。还没下课，只见一张张慈祥而焦急的脸庞被无情的暴风雪吹打着，青红青红的。我心里的琴弦好像被拨动了一下。

　啊！脸庞，慈祥的脸庞！我展开思绪——

　一、贴心袄

　那是一天清晨，风和日丽。我穿着妈妈新买给我的薄棉袄独自走在上学的路上。

　真是天有不测风云。到校后，气温骤降，第一节课时，好几位家长给他们的孩子送来了棉衣。我期待着，却不得不夹杂着几丝绝望，因为父母的工作太忙了。我又满怀一丝期待，他们会不会请假来？——一节课，二节课…我彻底绝望了。一丝冷气从门外灌进来，老师轻轻的把门打开了，露出了一个微胖的老人，卷卷的头发，手里抱着个棉袄。是姥姥！她朝我笑了笑，我发现姥姥的脸被冻得通红，她的脸庞是那么的慈祥。和老师打过招呼后穿着沾满雪的皮鞋走了。我穿上带有姥姥体温的棉袄，心里热乎乎的。从窗户往外看，看着那一行深浅不一的脚印，看着姥姥那蹒跚的背影，我的鼻子酸酸的。

　二、保护神

　一天，与同学谈天时听别人说：放学时，有两个同学被车刮伤了。闲聊中，我不自觉的说出来这件事。从此以后，上学的路上有了亲情与朝阳的相伴，我 不再寂寞，放学的路上有了亲情与夕阳的护送，我幸福无比。每天到教室后习惯性地从窗口往下望望，深情地喊一声：“姥姥——！”姥姥微微仰起头，开心地笑着，那样的慈祥。放学后，牵着姥姥的手，直觉暖流传遍全身。亲情相伴，慈祥相伴。我是同学眼中快乐的天使。

　铃声打断了我的思绪。零下二十度的低温，让众人望而生畏的寒流，对我来说都不存在，那张慈祥的脸永远让我的心升温。

难忘那张慈祥的脸优秀作文2

　那人满脸发黄发黑，显些憔悴，但眉间早已展开，往日的严肃消释，目光变得温暖，看着我笑。刚入学后的几天，我落了作业，心颤着流冷汗，悄悄擦掉，撒了个谎，拿同学本子垫着，给老师，她看了一眼就笑了嘴角一扬。那天就这样结束了，老师也没说什么。

　课上老师总把目光落在我身上，还不时笑笑，嘴角往上拉，看了我一眼，转过身好像叹了一口气，我心里有莫名的不安。上楼时老师叫了我，心中又是一颤，老师环顾四周没人后，领着我到一个角落开口说：“老师觉得你是一个乖孩子，在我心中你是最诚实的那件事……”我的眼泪“啪啪”往下掉，低着头不敢看老师，她弯下腰用手搭在我肩上，在我耳边轻轻安慰道：“那件事已经过了，算了，没事，下次就不要这样了。”我哭的更厉害了，但不敢发出声音，老师拍拍我的肩，拿出一张早叠好的纸巾，擦了擦我的眼泪和鼻涕，还一边哄我：“别哭了，哭了就不美了。”朝着我笑笑，摸了摸眼泪，我看见老师提起嘴角，眼角笑出鱼尾纹，眼睛的目光似阳光般温暖，把泪水蒸发再照进我的心间，暖暖的。

　转角处，又是那张充满笑容的脸。

难忘那张慈祥的脸优秀作文3

　在成长的路上，有许许多多张脸，一幅幅面孔让你为之震撼和感动，在你的记忆里时常浮现。我最难忘的，是那张慈祥的脸。

　她给过我鼓励，给过我教导，她，是我们的小学老师——蔡老师。她瘦瘦的，喜欢穿着一件朴素的白衬衫，长长的头发已经透出许多条银丝，脸上的微笑可以把皱纹抹去。她在黑板写下的aoe，为我们展开了一条崭新的语文之路。

　一年级的我胆小，在课堂上一向沉默。可在朗诵比赛名单却意外出现了我的名字，胆怯驱使我放弃。我轻轻叩响了办公室的门，对老师怯怯的说：“老师，我……想……退出比赛。”“为什么呢？”我不敢直视老师的眼睛，顿时沉默了。老师微笑起来，“每个人都应该有锻炼的机会，你要做的不是放弃，是前进，这样你才会体会到快乐，知道吗？”她轻轻拍了一下我的肩膀，我望向老师，那张慈祥的脸上镶嵌着暖人心田的笑容，就像妈妈一样，似乎传递了力量。我点了点头。接下来的一星期里，老师教我朗诵的技巧，不断纠正我的读音，一下子，我的朗诵能力突飞猛进。

　比赛这一天终于来临了，即将上场的我心扑通扑通直跳，手心也冒出了汗，老师望着我，微笑着向我举起大拇指。又是这个笑容，这张慈祥的脸！我鼓起勇气，走到台上，流利地朗诵完一篇课文，当看见台下许多人为我鼓掌时，我体会到了快乐，收获了自信。

　难忘那张慈祥的脸，脑海里，她给了我前进的力量，到达了成功的彼岸。

难忘那张慈祥的脸优秀作文4

　面带着微笑，露出和蔼可亲慈祥的表情，会给人一种安心、踏实的感觉。

　当我面对自以为最难的科学时，心中不由得产生一种恐慌：怎么办？怎么办？要是考不好怎么面对妈妈？得知了我只考了76分，心中的恐慌越来越强大，我能感觉到背后一阵悲凉袭来，脑海里浮现出妈妈骂我的样子，凶狠而毫不留情。冷汗就像一只只飞驰的箭从我的毛孔里冒出来。

　课上完了，我慢吞吞地回家，十分胆怯地跑上楼。妈妈见我这样，一针见血地说：“你科学考了多少分啊？”

　我假装没有听见，一声不吭。妈妈也没有再问，我在吃饭的时候，装出一副十分平淡、冷静的样子。却连看也不敢看妈妈一眼。每当看到她，眼里都会出现一丝恐惧。

　吃完饭，我连忙上楼写作业。只见妈妈走上来，露出微笑，轻轻地问：“你科学考了多少？”我想了一会儿，眼睛一直盯着妈妈那张慈祥的脸，最后还是艰难地把分数说出来，只等着妈妈责罚。出乎意料的是，妈妈看了我一眼，脸上的笑容更浓了，最后，只留下发呆的我。

　妈妈那慈祥的脸，浓浓的笑容，深深地打动了我。那时，我下定决心，下次一定要考好。

难忘那张慈祥的脸优秀作文5

　我小时候，有很长一段时间是在姥姥家度过的，所以我对姥姥的感情深刻！姥姥有一张慈祥的脸，为人和善，左邻右舍谁家有困难的，她都竭力帮忙，所以姥姥在邻居们口中是出了名的热心肠！

　其实，姥姥年轻时也是个大美人儿，五官端正，浓眉大眼，唇红齿白，标准的美人脸。但是，岁月不饶人，此时她已苍老了许多，头发花白，皮肤松弛，可恶的皱纹爬上了脸，可是，姥姥那张和蔼的，慈祥的脸是永远都不会变的。

　姥姥是一个勤俭节约又能干的人。她住在一处院子里，有几间平房，有一片菜地。每年春天姥姥都种满了瓜果蔬菜，可是当丰收的季节来临，每每享受这些鲜美果实的人却是我们，姥姥总说：＂她年纪大了，吃不下，＂我知道她是舍不得吃，想留给我们。

　秋天来了，天气转凉。她就每天去树林里捡树枝，备着冬天烧火，舍不得买煤炭，有时候我会问姥姥：＂您已经这么大年纪了，该多享享清福，为什么还要整天干活，那么累呢？＂姥姥总说：＂自己老了，不想麻烦儿女们，能省一点是一点。＂后来妈妈实在看不下去就给姥姥买了楼房，可是勤快的姥姥每年只在楼房过个冬，春天一来就又回到小院种菜了。

　姥姥非常疼爱我。听妈妈说我小时候很累人，白天睡大觉，晚上哭闹，黑白颠倒，害得姥姥休息不好，还要照顾我。姥姥每天都会给我做好吃的，一提起来我现在都馋得流口水，手抓羊肉，红烧羊肉，羊肉馅饼，糖火烧，莜面？我现在想想，如果那时候懂事的话，肯定不会那样折腾姥姥的，不免心里有些愧疚！

　所以姥姥慈祥的脸庞和对我的疼爱已经深深地烙在我的脑中，我的心中，我爱我的姥姥，我会加倍的孝顺姥姥！

难忘那张慈祥的脸优秀作文6

　难忘那张慈祥的脸，让我感受到了生活的温馨。看着抽屉里的那几根彩绳，我又不禁回想起了那张脸，那张令我难忘的脸。

　曾老师是全校最老的老师，如果说其他老师是“慈母”，那么她就是和蔼可亲的“老奶奶”。有一段时间，班级里流行用绳子编“玉米结”，曾老师见到后，每次上课都会早来几分钟，从教室里搬出一张椅子来，同女生们一起编。

　“那个……”我看着曾老师，不好意思开口，“嗯？”老师扭过头，和蔼的一笑，脸上的皱纹变得更深，额头上的三条皱纹十分显眼，厚重的老花镜后那混浊的眼睛眯成一条缝，透着善意，“怎么了？”“老师，我这个打结了，能帮我解一下吗？”看着那张慈祥的脸，我终于鼓起勇气问道。老师将我编了一半的玉米结接了过去，几下就将结解开了，她并没有马上还给我，而是帮我继续往下编。上课时，我才拿了回来，看着那完成了大半的玉米结，心情格外的好。难忘那张慈祥的脸，让我的生活变得阳光。

　仍记得那次地方课程的考试——用一次性筷子搭桥。刚开始的时候还一切顺利，可偏偏就在最关键的一步卡住了，我急得不断重复之前的步骤，差点前功尽弃坏换半成品……看着那只伸过来的手，愣住了。老是嘴角轻勾，眼底带着慈祥的笑意，帮我搭了剩下的一半。看着成绩单上的“A”，心里说不出的感激。

　那张慈祥的脸，给我留下了许多美好的回忆，让我难以忘却。

难忘那张慈祥的脸优秀作文7

　“乖孙，起床了。”这样的轻唤陪我度过了4380个早晨。每天早晨一睁开眼，就能看见她并不漂亮，甚至可以说有些丑陋的脸。她有着一头稀疏而夹杂着银丝的短发，岁月在她的脸上刻满了皱纹，每当她因为高兴而放声大笑时，眼角的皱纹就会逐渐加深，露出一嘴残缺的牙齿。

　记忆中，小时候，父母很忙，没有太多的时间来照料我，这时候，她出现了，并把我带到了她的家里，给了我无微不至的关爱。就这样，我在她的怀抱中从一个光着脚丫满世界找妈妈的黄毛丫头长成了一个亭亭玉立的中学生。

　其实在我5岁时，她就没再照顾我了，因为她生病了。很严重很严重的病夺去了她半个身子的活动能力，夺去她的说话能力。可她对我的疼爱却没有因此减少分毫。每一次，我到她家时，她都会告诉我哪里哪里有什么好吃的。我做错了事，为躲避妈妈严厉惩罚时，我会跑出家门，到她家里，躲在她的身后，她只是一味地用那只健全的手轻抚着我的头，我知道她是在告诉我不要害怕。

　慢慢地，在她充满期待的眼神中，我快乐地度过了小学生活。在还有七天的时间我就要迈进中学的大门时，她再次生病住院了。而我也开学了，开始了军训生活。在军训的最后一天，当我期盼着回到家里给她炫耀炫耀我的“战果”时，爸爸却先告诉了我外婆去世了！

　在那之后，再也没有人用手指指着告诉我哪里有好吃的；去她家里时，再也没有她的身影；每当做错事，母亲要严惩我时，我还是会跑，只是，不知要跑到哪里。外婆，我想你！

难忘那张慈祥的脸优秀作文8

　那是一个夏天的中午，太阳越发猛烈，大地就像一个微波炉，我们就像正在加热的烤鸡，我连家门都不想出去。爸爸却要我和妈妈回家探望年近八旬的爷爷。

　对于我来说，爷爷就是一个有血缘关系的陌生人，一年只见一面，对他的印象真的很少很少。我极不情愿地走出凉快的家门，万般不愿意地走上车。

　我们一家人来到爷爷居住的深山里，只见爷爷扛着锄头、戴着斗笠正在田里劳作，背心湿透了，紧紧贴在他的背上，脸上的汗像一个没有拧紧的水龙头，时不时滴下一点水珠。

　见到我们，爷爷转过头来，那张慈祥的脸上汗珠一滴滴往下滴，一条条皱纹纵横在那张枯草似的脸上，皱纹深深地出现在脸颊上，就像一道道沟出现在大地上。

　爷爷看见了我，对我一笑。他的笑容是那么慈祥，我呆住了，心想：爷爷的笑容好灿烂，一点儿也看不出他的年近八旬。

　爷爷扛着锄头，很客气地请我们到一件简陋的木房子里，拿出新鲜的蔬菜来招待我们。他把盘子端出来的时候，笑着对我说：“想吃多少，就吃多少。”

　我在这间没有空调的小木屋里，大口大口吃着平时最讨厌的菜，竟感到是如此美味，不知不觉中，我的背心也湿了，可我却没感到热。

　我们要走了，爷爷把我们送到村口，目送我们远去的背影——难忘爷爷那张慈祥的脸孔。

难忘那张慈祥的脸优秀作文9

　那天的阳光灿烂，不多不少，正好从窗户射进来，映在她那张正笑靥如花的脸上，温暖明亮。

　我被老师叫进办公室去，带着一头安静利落的短发的女老师正侧坐在窗前，静静的安排给我任务。末了，她顿了顿，然后浅浅笑着对我说：“去吧，相信你能完成。”

　那一刹那，我仿佛再次看到了那张熟悉的笑脸，那张浅笑如花的脸在我的记忆里悄悄绽放。是母亲，她送我去上小学。她一直用手牵住我不断出汗的手掌，直到走到校门口。松开，蹲下。我清楚地看到她眼角的皱纹，和嘴角弯起的弧线。她清澈透亮的目光紧紧的盯着我，迫使我不得不去看她的眼睛。

　她的眼睛在阳光下泛出焦糖色的光亮，似乎蒙着一层薄薄的水雾。她的棕色眼睛微微有些眯，眼角向上翘，眉眼弯弯。她呼出的热气直喷向我的脖子，湿湿的痒痒的。“相信你的啊。”我轻轻缓缓地点头，她再一次笑了，真像一朵花呢！

　回过神来，面前老师的笑脸与记忆里的那张脸相重合，在粼粼阳光下，映得橙黄温暖，真的真的像朵清风里开的正艳的花。那张含着轻笑的脸，远胜过千言万语。伴随着阳光，给予我自信与勇气，在我的记忆里悠悠留存。

难忘那张慈祥的脸优秀作文10

　雨无情的下着，雷也无情的打着，我背着沉重的书包，在雨中走回家。我恨你分数！

　死握着那张四十分的试卷，踩着那可恶的雨水，“啪”我狠狠地将那张试卷扔向雨地，希望别再看见他它，那张试卷顿时被打湿了，可那红红的“四十”两个大字却在雨中发狂似的嘲笑着我！我的眼前似乎又浮现数学老师报我分数时那轻篾的'笑，我恨你分数，但我更恨我自己。

　我最终还是捡起了试卷。我故意慢点走，但还是走到了家门那条熟悉的小巷，你撑着伞，正焦切的望着，寻着我的身影，就像老鸟在等候小鸟一样。你看见了我，疯也似的跑了过来，为我撑伞，抬头一看，你那慈祥的脸上带着少许的心疼。我又想到了那张试卷，我的眼泪又再次不由自主的流了下来，帅开了你的保护伞，抹着泪，大步在雨中跑回了家。躲进了自己的房间，一头栽进了被子里面放声大哭。

　你许久才走进来，拿来一杯热水和一条毛巾，你温柔的用毛巾擦干我的头发，我抬头一看，还是你那张慈祥的脸，依然那样温柔，那样和蔼。我再也忍不住了，一下子扑进你的怀里放声大哭，你轻轻的告诉我：“没有关系，妈妈不怪你，下次再努力，我相信你！”我看着你那张慈祥的脸，心中万分感激，我下定决心，决不辜负你的期望。

　每每我失望时，那张慈祥的脸总是出现在眼前，让我不再失望，不再哭泣。

　难忘妈妈的鼓励，更难忘那张慈祥的脸。

难忘那张慈祥的脸优秀作文11

　又看见门前鲜红的“十”字，望着屋内忙碌的身影，看着她们身上纯净的白，已显不那么刺目，我的目光在她们之中搜寻着，寻找那张亲切的脸。

　七年前的那个冬夜，我第一次来这里，坐在冰冷的铁凳上，等着输液。耳边哭闹的声音震的我脑袋嗡嗡作响，看着闪着寒光的针头在惨白的灯光照射下，发出瘆人的光，我慢慢合上眼，心已被恐惧扭成一团乱麻。倏地，一双胖乎乎的手轻轻地握住我的手腕，我感到绑在手背的橡皮筋像镣铐般揪住我的心不放。“放松点，小伙子，对了，你今年多大了？我猜你一定上小学了吧？你幼儿园肯定是在高新国际幼儿园上的？”连珠炮似的问题灌入耳膜，我抿了抿嘴，几秒的沉默间，我忽然觉得手背上像被树叶拂过般，轻轻的一痒，便抬起头，目光触及，看到一张明媚灿烂的圆脸，一双清亮透明的大眼睛笑眯眯看着我，眉如弯月，鼻梁高挺，发髻乌黑，头顶三角形的护士帽，粉红的嘴唇上挂着自然、亲切的微笑。

　她起身轻轻摸摸我的头，“没事了，假如不舒服就来找姐姐”，温和的声音在耳边响起，望着她离去的背影，看着合体的白衣长裙在她身后轻轻飘起，我似乎闻到了初春白玉兰散发出的淡雅清香…

　时光荏苒，她的美却在我心中留下了深深的烙印。她是一位纯洁的白衣天使，诠释着护士职业最光辉的内涵，我也时常会想起那亲切的脸。

难忘那张慈祥的脸优秀作文12

　周末，一踏进外婆家的院子，猫和狗便迎了出来。我习惯性的向正房旁的台阶上一瞥，却没有看见外曾祖母那张慈祥的脸。

　我的外曾祖母已经八十八岁了。前年，她还照料着半山腰上的菜园子，可今年，一病不起，睡觉都要坐着睡。

　晚饭时，我只给她端了一碗面汤。她的胃已不允许她吃太多的食物。饭罢，我坐在温暖的炕上，看着她靠在被子上，吃力的呼吸着。虽然满脸皱纹，却不减当年的慈祥。

　小时候，我住在外婆家，睡懒觉的习惯一点也没有。我和表弟每天四点多就起来，此时外曾祖母已梳洗过了。我们缠着她，让她讲故事。她不拒绝，点燃一根旱烟，叭嗒几下，故事便从她的嘴里跳出来。随着烟草的香味飘满屋子，那张慈祥的脸时笑时愁，皱纹不停的开出一朵金菊，灿灿的挂在她的脸上。

　她不拄杖，七点多，便带着我们去半山腰上的菜园子，抱一些菜回来。每一次，她都会摘几根嫩葱叶，让我们回去就着馍馍吃。

　对了，她的园子里还有杏树和桑树。夏末，我和表弟便去菜园里吃桑果。一串串微型葡萄似的桑果，染红了我们的牙和手。回去，她一边给我们洗手，一边咧开嘴，又一次让金菊挂在脸上。菜园子还在，桑树和杏树依然繁茂，只是菜园的主人病倒了，那张慈祥的脸，也只能在光线昏暗的炕上看到了。

　哦！难忘那张慈祥的脸。

难忘那张慈祥的脸优秀作文13

　望着墙上那张全家福，有一张脸逐渐放大放宽，仿佛整张照片中，只有他一个人。

　照片中的他，笑得灿烂，那被皱纹爬满的脸上，写满了幸福，浓粗的眉毛，高鼻梁，即使年老，仍显得阳光帅气。在那逐渐放大的瞳仁里，回放着那件他和我永生也不能忘的事。

　那时，我喜欢出去玩，爸爸妈妈工作很忙，不能带我出去。他便迅速地穿好外衣，带我走出了家门。

　冬天，地很滑，我一不小心摔了一跤。他连忙过来问这问那。我却一脸不耐烦地说：“没事没事，不就摔了一跤吗？别这么多事！”他当时默默地走开了，那时的我却不以为然，站起来继续向前走着。到后来，我才知道，一句不耐烦的话，伤了他的心。他走开的同时，用他苍老的手，轻轻地抹了一下眼泪。

　我长大了，他也生病了，老病缠身的他走了，那唯一陪我玩的人走了，去了一个地方，叫天堂。我相信我还能再见到他——那个疼爱我的他，而且我要告诉他，下辈子，我们还做爷孙！

　转眼间，思绪回来那张照片上，回到了那张慈祥的脸上。

治愈系的爱情说说： 听说爱情是从“你看我时 我不敢看你”

1、爱情本来就是宁愿看喜欢的人的后脑勺也不愿意回头的

2、最终爱情都成了鱼罐头换过水换过空气换过衣裳新鲜感明火执仗保质期暗渡陈仓

3、大概爱情就是想到一个人是心只会为他柔软

4、我的眼睛里没有星星啦,只有一个人,不信,你凑近看看。

5、其实爱情就是那回事,不是你爱我,就是我爱你,或者就是我们爱着彼此

6、风和水的爱情就像他偏偏喜欢自由你却给他谈安定

7、这就是爱情理论,你可以搓扁揉圆,颠过来倒过去,怎么说都有道理。

8、或许让我更庆幸的,不是遇到了爱情,而是遇到了你。

9、将自己的缺点和不足一览无余的展现给对方两人却还能紧紧相拥我想这就是爱情

10、老人说那时候爱情可以跑几十里只为了说一句我想你

11、真正的爱情不是一时好感而是明明知道没结果还想要坚持下去的冲动我知道遇到你不容易错过了会很可惜

12、懂什么爱情不过年轻力盛凭着一身的不要脸和愚蠢爱情是会死人的

13、真正的爱情,是在能爱的时候懂得珍惜,在无法爱的时候懂得放手。

14、每个人的爱情都不一样有的人在撒娇有的人在煎熬

15、爱情这趟浑水啊怕是这辈子都走不直了

16、人这一辈子真爱只有一回而后即便再有如何缱绻的爱情终究不会再伤筋动骨

17、爱情是一种清醒的着迷慢一拍又成就了分离

18、我觉得爱情最美好的并不是初识而是长久的陪伴沉淀下来的安稳这种安稳让我不再害怕失去你

19、我深信爱情是一辈子是事自从我遇见你的那天起

20、听说爱情是从“你看我时 我不敢看你”

21、懂什么爱情不过年轻力盛凭着一身的不要脸和愚蠢爱情是会死人的

爱情治愈系说说

1、我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。

2、爱情是两个人的天荒地老，不是一个人的一厢情愿。

3、最遗憾的不是把理想丢在路上，而是理想从未上路。

4、当坚强成为你唯一的选择，你才知道自己可以有多坚强。

5、东西若丢，也不过方圆百里；爱情若丢，那则是天涯海角。

6、人生的矛盾在于：拥有一颗减肥的心，奈何一张吃货的嘴

7、我有三宝，持而保之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。

8、没有人可以和生活讨价还价，所以只要活着，就一定要努力。

9、回忆真的是一道泄洪的闸门，一旦打开，奔腾的水势慢不下来。

10、事情从来都不公平，我在玩一场必输的赌局，配上一生的情动。

11、知道自己知道什么，也知道自己不知道什么，这就是真正的知识。

12、如果只看合乎自己口味的书，那你永远只能知道你已经知道的事情。

13、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

14、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

15、并不是你面对了，任何事情都能改变。但是你不面对，什么也改变不了。

16、即使遇到不顺的事，也要学着微笑。任何情况下，都有值得微笑的地方。

17、我相信没有人会毫无原因就疏远谁，也不会因为时间或距离刻意去忘记谁。

18、人生所有的时间，都不是虚度的，你只要经过，肯定会留下痕迹，会变得成熟。

19、以前总认为坚持会让我们变强大，但是长大后才发现，让我们强大的，是放下。

20、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

21、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。

22、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

23、冷漠的背后，必然有让人伤心的事，那些事无法轻易忘记。这样的决绝是否会让人费解，甚至误解。

24、其实最大的爱，从来都不是爱，而是很长很长时间唯一的陪伴。绝大多数人所理解的爱情，都只不过是一场春梦而已。

25、我渴望被疼爱，渴望被宠爱，渴望被担心，可是当一切都得到了，我确渴望得到更多，难道人真的是不容易满足的么？

26、如果你渴望得到某样东西，你得让它自由，如果它回到你身边，它就是属于你的，如果它不会回来，你就从未拥有过它。

27、真的很害怕，有一天会有另外一个人出现，你让他走进你的心里，代替我在你心里的那个位置，剩下孤单的我，不知所措。

28、当阳光洒在海面上的时候，是我想你的时间。当朦脓月光洒在寂寥的湖泊上，我在思恋你。假如上天慈善，缘分不可不信。

29、一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能真正的长大。所以，别怕输不起，一切来得及！

30、从没想过我们能再次的一起坐到酒桌上，还有你对象。她多像以前的我。不疯不闹，不懂得还击他人的暗讽，不会奉承，对谁都是微笑模样。

31、如果有人伤害了你，不需要愤怒。只需要用加倍的好，来对待没有伤害你的人。以杀止杀，只会让人却步。而让别人后悔，才是对他们最大的折磨。

32、失恋就像失望是人生的一部分，现在会觉得难受有一天，它让你成长使你茁壮，也会让你明白，世间万物皆有荣枯，你捧在手里的爱情又怎会例外呢？

33、有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而且有些事情是，即使告诉了别人，你也会马上后悔的。

34、这个冬天改变了好多，原本与我息息相关的人，却成了陌生人。与我毫无关联的人，却成了我的依赖。一切都是那么善变，是不是感情只是随心情而变的配角。

35、曾经有人说分了手你会和他做朋友吗？我毅然决然的说不能，当时间慢慢过去，才发现真的放下的时候，当初的恋人也可以做朋友，只是不会再有当初那份爱恋。

36、狠狠喧嚣了一场然后世界突然安静了，我吵过闹过哭过笑过最后我却只想要回到最初的时间，如果我始终都是一个人生活，也许我不会觉得这样的天气有多寂寞。

37、没有人提前知道明天会怎么样。未来都是一个未知数，没有人会知道。你的一言不发，让我失去了抵抗力。（我不能没有你），（我们好好在一起）（我爱你）。

38、爱情不是人生的全部却是我人生的味道。越是深沉的痛苦代表我曾经爱得越饱满。没尝过一次爱情我都能获得无与伦比的勇气在跌倒的时候吹拂伤口然后重新站起。

39、就算你受到了很多的伤痛，也一定要相信，会有突如其来的运气找到你。未来的好运气，并不是因为你的忍耐，而是因为你的坚持。请相信我，运气，都是熬出来。

40、感觉像是回到了三年前的那段时光，凌晨两点二十六分，刚看完一部短篇小说，却依然没有睡意，我想现在的我也只是在慢慢习惯以前的习惯吧，我想我只是突然很怀旧罢了。

41、有时候，当我说我很好的时候，其实我希望有个人能看穿我的眼睛，紧紧的抱着我说：我知道你并不好，没关系，我在。如果可以，我希望这辈子我的心只留给那一个人。

42、不知道你们是不是常有，被这个世界遗弃的感觉。就好像，连风都不再友好了。就像老去，就像离开，都是我们能看到，却都无力阻止的。人生在世，什么都不多，只有无奈最多。

43、爱情是不能讨价还价的。你接受了爱情，就必须跟着他走，你不能说：这个我不要，这个我要更多。有焦虑才有松弛。有低谷才有高潮。所有这一切让你丰富，让你深刻，缺一不可。

44、只有懂我的人才会明白我。其他的语言，我不能解释。因为解释都是多余的，当一个东西已经成为局势的时候，那么将要谱写局势的机会是很小的，而我根本就没有那么能力去谱写局势。

45、那些曾经我以为会在一起的他们现在也是在各自的世界过活，那些我一直都看好的人最后也都散落天涯，一声叹息，原谅爱情最后就是这样错过，慢慢的就开始要喝各种同学的各种的喜酒。

46、我身边需要一个人，只要能在我难过得时候抱抱她就好，时间不用很久，几分钟就好，我身边需要有一个人，只要能在我发牢骚得时候在旁边静静的陪着我就好时间不用很久，几分钟就好。

47、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。

48、虽然这些话都很腻，但我还是会每天每天重复给你听。我每次生气不是怪你，我只能怪我自己不懂你。其实我很不喜欢每次我们弄的我们彼此不开心。非常讨厌那样的感觉啊，心老是纠结着。

49、我是个不爱纠缠的人我不会给任何人麻烦。我可以在谁需要的时候出现不需要时就消失。我不会缠着一个人不放我想我还有一点自知之明。我只是知道我是任何一个人生活里的多余可有可无。

50、生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。

51、从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。

52、不是简单的一句我们在一起，就可以不顾其他，不是简单的一句我们在一起，就可以或许一份真挚的爱情，不是简单的一句我们在一起，就可以得到一辈子的幸福，爱情是要用心营造，用爱灌溉。

53、曾几时的我们也是如此，在外你从不让我受一丁点的委屈，哪怕和你最好的朋友的翻脸。他们都曾夸我懂事大方，闺蜜称赞你体贴。可是都过去了吧。做不了你最后的爱人，做了你一生难忘的回忆。

54、本来人生需求很少很少，一杯水，一碗饭，一句我喜欢你。可是这杯水，他期望是那个爱他的人端给他的，那碗饭他期望是爱他那个人给他做的，那句我喜欢你他期望是那个爱他那人亲口对他说的。

55、我哭了藏在被子里不让自己被发现，我听到你们在笑笑的真好听，你们经常问我怎么了为什么不开心为什么不微笑，我不说话不是沉默我只是在想你知道吗是我最在乎的人让我掉进绝望的深渊，是你们知道吗？

56、一个人不管有多好，首先他是你的，才有意义。爱情到最后，不是比谁更出色，而是看谁最后能留在你身边。所以，最好的那一个，不是来自星星的你，而是来自身边的你。所谓一辈子，就是死心塌地的陪着你。

57、他人具有的，你不用仰慕，只需努力，你也会具有，自个具有的，你不用夸耀，由于他人也在斗争，也会具有，多一点高兴，少一点烦恼，不管富或穷，地位高或低，常识深或浅，天天高兴笑，累了就睡觉，醒了就浅笑。

58、你胃不好，我特意为你转的。这句话包含的意思多少人能真正的懂，我不是每天都那么多愁善感，但我清楚的知道我心里还有那么一个人存在，不知不觉时间流逝思念依然存在，所有的分分秒秒文字始终描述不出场景。

59、人生差不多就是这样一个饭局，你既要跟相悦的人推杯，也要和厌见的人换盏。一顿饭吃下去，你可以领受一颗心，也可以见识一副嘴脸。吃到最后，你还能在这个言不由衷的筵席上热闹和欢笑，就是你承载世界的能力。

60、我会一直在你左右珍惜你的任性和包容你的坏脾气。珍惜这个世界上这么一个你给你最贴心的问候。亲爱的。让我我一定牢抓着你不放手陪你傻笑不让你哭泣。亲爱的。爱这么一个你，让我们有最美好最幸福最完整的结局。。

61、你说，如果以后你什么都没有了，我还会和你在一起吗？我说，会，因为我爱你你说，或许以后的路很难走，我还会不会和你在一起我说，会，因为我爱你即使以后什么都没有的你，你还有我，我会一直陪在你身边，不离不弃。

62、相爱很重要，但相守更是一件了不起的事情。因为相爱只是某个瞬间，某个时期，某个年份的付出。而相守，则是周而复始，一年又一年，始终循环着一段爱情。偶尔闪现的爱情有什么用？可以不断重复一辈子的爱，才值得珍惜。

63、我经常会一个人出去短途旅行，我经常会坐在河边晒着太阳午睡，我经常会很自恋的拿着相机猛拍自己，我经常会熬夜，但是只是盯着电脑发呆，我经常会跟我家里怄气，只是因为一句话不对，我经常会无缘无故的哭泣，然后会傻笑。

64、缘分是一件很奇怪的事情，上一秒你还觉得是天赐奇缘，下一秒可能已经分手两端。从前总觉得是最好的缘分，而分手时才晓得其实两个人无缘。我们总是觉得，自己的缘分就是遇见。但实际上，对我们来说，真正想要的缘分，是结果。

65、认识的人并不是越多越好，挤不进的圈子不要乱挤，更不要以认识谁见过谁而作为吹牛资本。沉住气，别老去巴结谁，别人的奇迹和你无关，实在得不到的不要去追，让自己生气的东西永远别搭理，多看书，多走路，上学上班路上都是旅行。

66、都说爱上一个人，所以才会爱上一座城。但即使是分开后很久，你不再爱那个人，但依旧会爱着那座城市。所以每个人的手机上，都会留着一个城市的天气。那是你心里的痛，也是你心里的留恋。因为曾爱过一个人，所以永远留着他的天气。

67、有时候，会一个人静静的发呆。有时候，会疯狂的跟个神经病。有时候，我真的好想找个小岛去过属于自己一个人的生活。有时候，只是觉得心里烦躁，想找个地方去宣泄宣泄。有时候，真的好想世界末日就这么来了。有时候，真的觉得自己就是个脑残。

68、教养，就是要让自己舒服，也不给别人添堵。在干净的环境里你不好意思乱丢垃圾；在安静的博物馆你不敢高声喧哗；在有序的队伍中你不好意思插队；在清洁的房间，你不会旁若无人的点燃香烟。而是在乎别人，理解别人，关爱别人，善待自己，善待他人。

69、泪流过多少个岁月，思念有你的秋天，失去了不是我想要的，只是你都看不见，女：也许你和她在一起更快乐，为何当初你要这样选择我，爱情如此的茫然又如此的短暂，其实明白从前只是梦一场，但是偏偏不能忘记你的好，为何相爱只是过眼的那一道极光。

70、那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别的那天，已消失在这个世界。心中的爱和思念，都只是属于自己曾经拥有过的记念。我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力。我爱你，这是我的劫难！

71、一个人是不是真喜欢你。并非看他说什么，而是看他为你放弃什么。就算嘴里说一百次爱你，却丝毫不付诸行动，那就是信口开河。就算摆出一副生死相随的样子，却一点东西都不愿放弃，那就是想蒙混过关。真爱不是随便说说，而是看你付出多少。爱情不是一张嘴，而是一辈子。

72、有些人和你在一起，会令你疑神疑鬼。有些人和你在一起，却让你神采飞扬。有些人和你在一起，会令你哭泣难过。有些人和你在一起，却让你越来越好。有没有爱对人，看自己的状态就好。越来越差的，不管有多爱其实都错了。爱对人，他会让你如沐阳光。温暖，是爱情的真谛。

73、如果你从一开始就有个选爱人标准的话，譬如身高、学历、收入等等，到最后会发现，自己总会爱上完全不同的人。爱情奇妙在于，它是无法预测的。只是某一刻，有个人，拨动了你的心弦。所有的不可能，就会变成可能。爱情不是比赛，而是偶遇。既然能让你爱上，那就无需后悔。

74、想看一个人是不是真喜欢你，就观察他会不会主动找你。如果每天都找你，有话没话都聊几句，哪怕看起来平常，其实心里爱煞你了。如果有人爱搭不理，等你找他了才回几句，那大概是可有可无。若有人连续几天都不和你说话，就等同于分手。爱是主动，因为相爱，就是急不可待。

75、爱上一个人的表现是什么呢？那就是想念某个人，却希望他先来联系你。是始终关注对方的讯息，却默默的旁观。是患得患失，想要主动却又害怕。是一想到要见这个人，就会变得超级紧张。是说到名字就脸红，看见就手心出汗。其实，爱上一个人就是，没见到时想念，见到时依恋。

76、一生里错过的缘分，总比得到的多。爱上的人，总比爱到最后的多。能令人感动的，永远都是过程。让你伤过痛过流泪过的，也都是过程。此刻你觉得大过天的人，明天或许只是路人。不要计较一时欢愉，而要多看将来。爱不是问题，爱多久才是问题。相爱不是问题，永远才是问题。

77、失去过很多朋友，因为我不善言谈，良久没联络他们，所以他们渐渐有了新朋友，从此再无交集。请不要觉得我冷漠孤僻，不要觉得我喜新厌旧，我仅仅怕一开口，就变成了令人心酸的客套，却照旧信任着，那时的咱们，都是互相生命里的一道光线，如果有一天咱们变陌生了，就让咱们重新认识。

治愈系爱情文字_治愈说说

一、每个人都会有一段异常艰难的时光，没人在乎你怎样在深夜痛哭，别人再怎么感同身受，也只有一瞬间。再苦再累再痛再难熬，只有也只能自己独自撑过。

二、在这个世界上，总有那么一些人，他们智商不高，却总是傻傻地努力，笨笨地坚持。现实从不偏爱这样的笨小孩，但因为他们总是在锲而不舍地敲门，成功也就不得不把大门敞开。

三、是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。

四、真正的放下大概是，你不会删除他的聊天记录，也不会把他拉入黑名单，只是任由他躺在通讯录里，再也懒得去点开。他像你掉进床底的笔，扔在地铁站的水，决定不要了，就再不会想起。他留下的那些痕迹就像家中沙发缝的灰，油烟机上的渍，你不会为它特意来次大扫除，只是心情好时，顺手一擦

五、同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。

六、我想你，但我试着不再去在乎了。

七、生活总是两难，再多执着，再多不肯，却也不得不学会接受那些渐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。

八、对一座城的留恋其实是留恋那里的人和事，更多的是沉淀在那座城里自己最好的年华。

九、很久很久以前，谎言和真实在河边洗澡，谎言先洗好，穿了真实的衣服离开，真实却不肯穿谎言的衣服。后来，在人们的眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实！

十、当你嫌弃身边女人的时候，你有没有想过有多少男人想得到她。

十一、美丽让男人停下，智慧让男人留下。

十二、你若不坚强，懦弱给谁看！

十三、善良像钻石，在相应的角度上，才能绽放光芒。只有懂得凡事先护住自己的人，才有护住其他人的能力。为值得的人赴汤蹈火，让闲杂人等随风去吧。如此，你的善良才显矜贵。

十四、人世间最幸福的事情，莫过于你暗恋得死去活来的时候，发现这个人原来也爱着你。

十五、忙是治疗一切神经病的良药，一忙，也不伤感了也不八卦了也不了也不花痴了。平静的脸上无怒无喜，看过去只隐隐约约的写了一个滚字。很多的病，很多的痛、很多的胡思乱想都是闲出来的；让身体动起来，专注一事，你会轻松畅快很多。

十六、我们的成熟是由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。

十七、真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中最灿烂的风景。---桐华喜欢一个人，就是在一起很开心；爱一个人，就是即使不开心，也想在一起。

十八、对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。

十九、爱不是总盯着对方，而是注视同一个方向。

二十、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

二十一、向来比较擅长的自我保护方式是，一旦觉察到对方的冰冷态度就自觉退避三舍，从来不会想要去捂热这段关系。就跟趋利避害似的，惯性的只想靠近温暖的人。

二十二、我仍固执地在寻找着那份触电的感觉，在渴望那份女人终生企求的爱情，我无法放低这个最低的要求。朋友说：你的要求其实很高，两情相悦如今已经不多了，尤其在物欲横流的今天这已是奢望。但我仍然带着我的热情跟向往在等待那个风雨夜归的人。---柴静

经典治愈系爱情说说

一、我坐在巷口独饮烈酒，看着你和她远走。

二、心是个连自己都无法控制的东西。

三、宁愿在梦里未见过 也不愿醒来后一个人沉默。

四、人走在红灯口走着走着就散了。

五、别替我遮风挡雨我怕突然没有你。

六、找不到能陪我风雨同舟的人那我就自己走。

七、你已不是我的，想关心却不能够。

八、我们再也不会像以前一样，那样用力的爱，直到哭了出来。

九、说好浪荡一生，却一不小心钟情一人。

十、你放肆的资本不过是仗着我还爱你。

十一、你我都没变 是时间过的太快。

十二、明明是孤独，却骗自己说那是自由。

十三、感觉自己异性缘太差了。

十四、有些伤痕像场大火，把心烧焦难以复活。

十五、你一声，不响的走了。

十六、我这辈子只爱你，别人都是浮云，就认定你了。

十七、恶贯满盈的爱怪不得你选择手放开。

十八、你的名字就是我的心事，自动回复就是我想对你说的话。

十九、你知道那种感受吗？就像满嘴玻璃渣我只能往里咽。

二十、后来有些事不知不觉没有了意义你和我谁也没有再提起。

二十一、想当初的谁是谁非，如今早已物是人非。

二十二、你需要我的时候，我一直都在。到我需要你的时候，我始终找不到你。

二十三、一个人以为刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘的干干净净。

二十四、你都不必亲口承认 笑一笑我就知道你心里有了别人。

二十五、满嘴甜言蜜语最后却离我而去。

二十六、用最好的时光去喜欢一个值得喜欢的人。

二十七、他们本来打算要爱一辈子，因为但是所以最后，只爱了一阵子。